吃益生菌会使大便变味(益生菌摄入后便味异变)

为什么吃益生菌会使大便变味？

益生菌被广泛认为是一种对人体有益的营养补充品，可以促进肠道健康。然而，在摄入益生菌后，有些人会发现他们的大便味道产生了明显的异变，这是什么原因呢？以下是可能的原因分析。

益生菌对肠道内微生物的调节

一方面，人们食用益生菌，目的是为了大大提高肠道内益菌的数量和种类，以达到平衡肠内菌群的状态。但是，这也意味着一些有害菌也会被抑制，它们的生长被抑制，并且它们的数量会减少。

另一方面，益生菌可以通过产酸和产气等代谢路径引发生长、变化。在肠道内，这些过程产生的代谢产物可能会导致肠内环境变得更加酸性，从而产生一些难闻的气味。此外，益生菌也会在肠道中分泌酶和蛋白质，有时这些物质也会导致一定的反应气味。

人体对益生菌的消化和吸收

益生菌主体是一类糖类，存在于某些特定的食物和营养品中。当人们摄入这些糖类时，人体不会进行消化吸收，这些物质会一直留在肠道里，供益生菌使用。

然而，由于益生菌一般生长在人体不能吸收或只能吸收极少量的食物上，因此人体不能直接利用这些益生菌。这种消化和吸收方式可能会增加人体肠道中甚至体内的数量，导致现象如大便味道异变的出现。

结语

吃益生菌不仅可以调节肠道微生物的数量和种类，而且可以增强肠道功能和提高人体能力。然而，在服用益生菌的过程中，会有一些人会闻到异味。这个问题可以通过调节饮食结构和增加肠道群落来解决。

总之，益生菌对肠道有一定的益处，但是在使用过程中仍需注重掌握正确的使用方法和注意事项。如果您有任何不适症状，应尽快就医，避免给您的身体带来不良影响。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。