厌食积食益生菌管用吗怎么吃(益生菌可缓解厌食积食，正确用法要注意。)

什么是厌食积食？

厌食积食是一种常见的消化系统，主要表现为减退，甚至拒食，导致身体营养不良。同时，也会出现食物停留在胃部，感觉的情况。这种一般需要注意饮食习惯，增加身体营养素的摄入来缓解症状。

益生菌如何缓解厌食积食？

益生菌可以缓解厌食积食的原因在于它有助于维持肠道内菌群平衡，促进食物消化吸收，也可以减少胃部不适的症状。在肠道内部，益生菌可以帮助分解食物，使食物更容易被消化吸收，从而达到增加身体营养素的目的。

益生菌管用，怎么吃？

益生菌的正确用法是非常重要的。如果用法不当，不仅不能起到效果，反而会有负面影响。以下是益生菌的正确用法：

按照说明书服用

益生菌是通过口服的方式来摄入的，因此在服用之前需要仔细阅读药品说明书，按照剂量和用法来服用。如果是孕妇或儿童，应该咨询医生或者药师的意见。

以饭后半小时为宜

益生菌应该是在饭后半小时之后使用。这是因为益生菌需要时间来生存和繁殖，而在餐后30分钟以上，胃中的酸度已经下降，不会对益生菌产生太大影响，从而使益生菌更好地发挥其作用。

在饮食中合理搭配

食品中富含益生菌的有酸奶、乳酸菌饮料、酸奶果汁、酸奶冰淇淋等；还有泡菜、酸菜等发酵食品也富含益生菌，如果想补充益生菌，可以适当食用这些食物。同时，饮食中也要注意合理搭配，尽量减少高糖、高油腻的食物，多食用蔬菜、水果、肉类等富含营养的食品。

结语

益生菌对于缓解厌食积食的症状是非常有帮助的，不过使用时需要注意正确用法，按照说明书服用，避免超剂量使用。饮食上也要合理搭配，多食用富含营养的食物，尽量避免高糖、高油腻的食品。以此来增加身体的营养素吸收和进食的欲望。

卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。