亿活益生菌多少度水(亿活益生菌官方建议使用多少度水？)

亿活益生菌多少度水适合？

亿活益生菌作为一种益生菌，可帮助改善肠道菌群，维持身体健康。但是，许多人不知道在制作益生菌饮品时，该使用多少度的水。据官方建议，使用38-42度的水适合制作亿活益生菌饮品。

为什么要用38-42度的水？

亿活益生菌是一种活性微生物，而微生物对温度非常敏感。如果水温太低，亿活益生菌会处于休眠状态，无法生长和繁殖。如果水温太高，会导致亿活益生菌死亡，从而失去营养价值。因此，在制作亿活益生菌饮品时，使用适宜的水温非常重要。

如何控制水温？

一般情况下，我们可以通过以下几种方法来控制水温：

使用水温计：将水温计浸入水中，等待几秒钟读数即可知道水温。

手感判断：用手触摸水温，如果感觉不到明显的热度或寒冷，则水温可能接近38-42度。

热水壶：将凉水加入热水壶中，打开电源加热即可控制水温。

注意事项

除了使用适宜的水温，制作亿活益生菌饮品还需注意以下事项：

益生菌饮品好不要超过200毫升，避免刺激肠胃。

不同品牌的益生菌饮品配方各不相同，使用时需仔细阅读说明书。

如果益生菌饮品过咸、过甜或变质，应立刻停止食用。

结语

使用适宜的水温可以保证亿活益生菌的营养价值和活性微生物的数量。掌握正确的制作方法，可以让我们在享受益生菌饮品的美味同时，更好地促进身体健康。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。