十一个月婴儿吃益生菌多少(11个月宝宝益生菌摄入量推荐，你用对了吗？)

什么是益生菌？

益生菌是有益于人体健康的微生物，主要存在于人体肠道中。它们不仅能够帮助人体消化食物、吸收养分，还能够增强人体力，维持肠道微生物平衡。益生菌可以通过口服的方式摄入，通常以制剂或食品的形式出现。

为什么孩子需要摄入益生菌？

孩子的系统比较脆弱，肠道菌群也相对较少，因此孩子更容易患上肠道相关的。此外，孩子的饮食习惯相对不稳定，在食用油炸、高糖、高脂等食物时，容易导致肠道菌群失衡。摄入益生菌可以帮助孩子维持肠道菌群平衡，保持身体健康。

11个月宝宝益生菌摄入量推荐

11个月宝宝的肠道菌群已经基本发育完毕，肠道环境相对比较成熟。此时，宝宝可以逐渐开始接触少量的益生菌制品，并根据宝宝的肠道状况和身体健康情况适当增加益生菌摄入量。通常建议每天给宝宝喂食10亿~30亿个益生菌。母乳喂养的宝宝可以通过母乳获得益生菌，不需要额外添加。

哪些益生菌适合11个月宝宝？

对于11个月宝宝，建议选择常见的益生菌，例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、古典乳杆菌等。这些益生菌对宝宝的身体健康没有负面影响，相对较为安全。同时，建议选择通过乳酸发酵的制品，例如酸奶、酸奶果粒、发酵奶或益生菌冲剂等，这些制品不仅含有益生菌，还富含钙、维生素等营养成分。

如何给11个月宝宝喂食益生菌？

首先，对于母乳喂养的宝宝来说，无需额外添加益生菌制品。对于部分混合喂养或人工喂养的宝宝，可以按照医生建议逐渐添加益生菌制品，并注意观察宝宝的肠道反应。在添加益生菌制品时，可以选择酸奶、酸奶果粒或益生菌冲剂等常见的制品，建议每日喂食1次，量不宜过多，每次10~50ml即可。

注意事项

首先，不建议给11个月以下的婴儿添加益生菌制品，因为婴儿的肠道环境尚未完全发育，存在不同的风险。其次，选择益生菌产品时，一定要选择正规的品牌和生产商，确保产品质量和安全性。

后，不建议让宝宝长期大量依赖益生菌制品，否则可能反而对身体健康产生负面影响。适当添加益生菌，配合健康饮食和生活习惯，才是好的选择。

总结

11个月宝宝在肠道菌群日渐成熟的同时，需要注意营养平衡和力的增强。适量摄入益生菌可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，减少肠道相关的风险。建议选择常见的益生菌制品，并按照宝宝的身体情况适当摄入，同时注意规避益生菌过多带来的风险。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。