身体炎症和肠道调理益生菌(身体健康靠肠道调理，益生菌助炎症缓解)

身体健康靠肠道调理，益生菌助缓解

身体是一种身体的自我保护反应，是机体对付外部侵袭的一种应激反应，但过多或持续不断的反应会损害身体健康。而调节肠道微生态、增强益生菌是缓解身体的有效方法。

了解身体

身体可分为急性和慢性两种类型。急性多数由、、真菌等途径侵入人体，机体启动系统进行防御，引发发热、局部肿胀等症状。而慢性多数由于症、、等原因长时间持续存在，逐渐损伤器官、组织或细胞，导致不同程度的。

肠道微生态保持健康

肠道是我们体内大的器官，大约70%以上的细胞呈现在肠道内。肠道微生态平衡失调会导致机体系统的失衡，从而引发自身性、性反应等。

肠道微生态的平衡非常重要，通过摄入含有益生菌的食物、或保健品等手段来调节肠道的菌落平衡。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，并且它们具有调节肠道微生态平衡、增强机体力、调节细胞、促进营养吸收等作用。

益生菌助缓解

反应主要是由于环境、饮食、生活等各种因素引起机体功能失衡而引发的，而调节肠道微生态如通过增加益生菌的摄入量可以有效减轻反应。

双歧杆菌能够抵抗外部的侵入和，从而保护身体免受的危害。同时，双歧杆菌还能够启动该细胞的工作，增强机体的能力和。

乳酸菌具有作用，可以释放因子，如IL-10等。IL-10是一种细胞因子，能够抑制过度的反应，有助于缓解反应，从而保护机体免受损害。

维持肠道微生态平衡、增加益生菌的摄入量以及调整饮食结构，有助于缓解身体反应，起到健康作用。

结语

肠道是人体重要的器官，而微生态平衡对于保持肠道的功能正常是非常重要的。在日常生活中，我们推荐大家增加益生菌的摄入量，调整饮食结构、保持健康的生活习惯，从而保持肠道微生态平衡，缓解身体反应。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。