胃肠胀气吃益生菌就好点(细数益生菌对胃肠胀气的惊人功效！)

的症状与成因

是指肠胃道中的气体过多，从而导致腹部膨胀和胀痛的不适症状。引起的原因很多，可能是吞下空气导致的，也可能是在消化食物时产生的。此外，消化道的问题、和也都可能引起。

益生菌对的功效

益生菌是一种对宿主而言具有益处的微生物，可以调节肠道菌群的平衡，促进肠道的健康。对于来说，益生菌的作用可谓是惊人的。下面细数益生菌的几项功效：

缓解肠胃道

益生菌可以促进肠壁上皮细胞的生成和修复，增强肠壁屏障的功能，道受到致菌的侵袭和，减轻由此引起的肠道，从而缓解症状。

促进食物消化

常与有关，而益生菌可以分泌一些酶和酸等物质，帮助人体消化食物，并促进肠道的蠕动，提高消化系统的运转效率。

减少肠道气体产生

益生菌还可以利用某些种类的碳水化合物，制造一些对肠道有益的短链脂肪酸，这些物质可以减少肠道中腐败发酵的过程，从而降低肠道内气体的产生和积聚，缓解症状。

如何选择并使用益生菌

如何选择一款优质的益生菌产品，是大家关注的话题。通常情况下，优质的益生菌产品应该具备以下特点：

含有不同种类的活性菌株，以确保对肠道菌群的多方面调节作用。

含有较高的菌量，进入肠道后能够生存繁殖。

经过科学验证，效果得到确认和认可。

产品质量有保障，未添加未经明确标注的其他成分。

使用益生菌，需要注意以下事项：

不能和热水、热饮一起服用，也应避免与高温、低温、辛辣、刺激性食品一起食用。

建议在饭前或饭后30分钟内，空腹或餐后服用，以充分发挥益生菌的作用。

应按照说明书上的推荐剂量服用，不可自行调整用量。

结语

会对心理和生理都造成较大的压力，而益生菌作为一种安全有效的保健品，对于缓解症状和调节肠道菌群的平衡，具有重要的作用。不过，为了保证益生菌的正确使用和有效性，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。