要喝什么样的益生菌好吸收(选购益生菌，如何确保易吸收？)

要喝什么样的益生菌好吸收?

在当今时代，益生菌越来越被人们所重视，不仅可以维护肠道健康，还可以增强力，甚至对美容也有好处。但是，选购益生菌时如何确保易吸收，就成为了一个值得关注的问题。那么，在选购益生菌时应该注意些什么呢？

选择活性高的益生菌

在选择益生菌时，首先需要考虑的就是益生菌的活性。益生菌的数量和存活率是非常重要的，其中重要的因素就是容器中的数量。通常来说，如果益生菌含量较高，则在理论上能够发挥其功能的机会也更高。

同时，你也需要注意每颗益生菌的存活率，这是强韧的益生菌所共有的优点，只有这样才能确保益生菌在到达肠道前能够继续发挥作用。因此，在选购益生菌时，首选生质素量高，菌粉颗粒数多、包括优良菌株的益生菌，以便能更快更好地被人体吸收。

选择适宜的生产工艺

在了解益生菌活性的基础上，生产工艺也是必须要考虑的一个重要因素。它不仅能够影响到益生菌的活性，还可以影响到益生菌的持久性。

好的生产工艺能够改善益生菌产品在制作过程中的品质和活性，同时也有利于增强益生菌的抗酸能力。这样，就可以在益生菌到达胃酸环境时，更好地避免被杀死。常见的生产工艺包括低温稳定性生产、高压灭菌、冷藏保存等等。有趣的是，在患有食管下括约肌失弛缓的人群中，益生菌的生产工艺对易吸收的重要性尤为突出。

易吸收的益生菌种类

后，我们来了解一下易吸收的益生菌种类。常见的益生菌种类有大肠杆菌（E.coli）、嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）、双歧杆菌（Bifidobacterium）等。其中，双歧杆菌是易吸收的益生菌，它能够帮助小肠将葡萄糖吸收到液中，并将葡萄糖转化为能量。

除了双歧杆菌外，还有一种益生菌非常重要，那就是酸奶菌。酸奶菌中富含乳酸菌，它可以降低肠道中的PH值，使有害的无法存活并生长，同时也可以增强消化能力，帮助人体吸收更多的有益营养素。

总结

在选购益生菌时，选择容器中含有更多且活性较高的益生菌，遵循适宜的生产工艺，选择易吸收的益生菌种类都是非常重要的。通过这些方法，你可以在日常饮食中更好地补充优质的益生菌，改善肠道健康，增强力，使你的身体更加健康。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。