蜜瓜益生菌奶茶怎么做的(自制蜜瓜酸奶茶，轻松拥有益生菌功效)

蜜瓜益生菌奶茶怎么做的

在这个注重健康的时代，拥有益生菌是越来越重要的。而饮食中摄入益生菌也让人越来越关注。而自制蜜瓜酸奶茶既可以满足日常口感需求，还拥有益生菌的功效。

材料

蜜瓜1/4个

酸奶200ml

水100ml

蜂蜜适量

冰块适量

步骤

将蜜瓜洗净，去掉皮和籽。

将蜜瓜肉和酸奶、水放入搅拌机中搅拌至均匀。

如果觉得稍微有点稠，可以根据个人口感加入适量冰块。

根据个人口味喜好，可以加入适量蜂蜜增加甜度。

后将搅拌好的蜜瓜酸奶倒入杯中，即可享用。

益生菌的功效

酸奶中含有丰富的益生菌，这些菌种可以帮助人体有效地调节肠道菌群，增强力，改善肠道消化等方面的问题。

摄入益生菌还可以降低、降低等，对于维护身体健康有着很大的帮助作用。而自制蜜瓜酸奶茶既可以满足口感需求，还可以补充身体所需的益生菌，是一种非常实用的健康饮品。

总结

蜜瓜益生菌奶茶的制作简单易行，材料也比较容易准备。饮用起来不仅口感清爽，而且富含益生菌，对于人体健康有很大的益处。家中可以定期亲自尝试制作，也可以与家人、朋友分享一下自己的制作体验，品味到自己亲手制作的健康饮品的美好感觉。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。