胃炎不适合吃益生菌怎么办(胃炎患者应该如何选择适合的食用益生菌？)

不适合吃益生菌怎么办

益生菌是一些有益于人体的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收，是一种非常受欢迎的健康保健品。然而，对于患有的人来说，是否适合食用益生菌就需要考虑更多因素。那么，患者应该如何选择适合的食用益生菌呢？

什么是

是一种比较常见的胃部，主要表现为胃黏膜受到刺激、发炎、糜烂等症状。引起的原因有很多，比如、刺激、饮食不规律等。患有的人会出现胃痛、、恶心等症状，对生活造成不小的困扰。

为什么患者不适合食用益生菌

虽然益生菌是一种有益的微生物，但对于患者来说，过度食用会加重胃部负担，造成更多的不适。具体来说，主要表现为胃黏膜的糜烂和，此时胃扩张、流量增加，胃黏膜的细胞排列也发生改变。如果在这种情况下摄入大量益生菌，可能会刺激胃部末梢、分泌胃液，导致胃部、等不适症状出现。因此，患者不能盲目食用益生菌，需要谨慎选择。

如何选择适合的食用益生菌

虽然患者不宜大量食用益生菌，但并不意味着不能食用。适量食用一些有效的菌株，可以帮助维持肠道菌群平衡，有助于和增强力。当选择食用益生菌时，患者需要注意以下几点：

选择适合自己的菌株

不同的益生菌具有不同的功效，适合的人群也不同。因此，选择益生菌时必须仔细阅读产品说明，并咨询医生或专业人士的意见，根据自己的身体状况选择适合的益生菌。

控制食用量

虽然益生菌对人体有益，但是患者还是需要注意摄入量的控制。一般来说，每天食用1-2种益生菌产品、每种不超过2亿个活菌体即可，且建议在餐后半小时左右食用，或遵照产品说明指示。

选择质量有保障的品牌

益生菌市场非常庞大，存在一些假冒伪劣产品，可能会对身体造成损害。因此，在购买益生菌产品时，一定要选择大品牌、有良好口碑、有正规渠道销售的产品。同时，在食用时也要注意留意是否有副作用，如果出现不适，应及时停止使用并咨询医生意见。

结论

益生菌具有多种有益功效，但患者不适合过量食用。在选择食用益生菌时，需要充分考虑自身身体状况，选择适合的菌株，并注意摄入量的控制。同时，要选择质量有保障的产品，并注意观察是否有副作用出现。如果有任何不适症状，应及时停用并咨询医生的建议。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。