科学家讲讲益生菌(了解益生菌：科学家的解说)

什么是益生菌？

益生菌是一种活跃的微生物，分布在人和动物的肠道系统中。这些有助于保持肠道健康，同时也对我们的整体健康有着重要的影响。

益生菌是对我们肠道中的消化的一种派生类别，也被称为 probiotics。

益生菌对我们的健康有什么益处？

益生菌具有多种重要的健康益处，包括加强系统、防止和肠、维护肠道平衡以及缓解压力等。很多研究表明，益生菌非常适合那些有肠胃问题或者正在使用抗生素等有损生态系统的人。

益生菌如何影响我们的消化系统？

益生菌释放一些物质有助于控制消化过程，这些物质能够帮助控制食物的分解过程。同时，益生菌还有助于产生一些物质，使我们的肠道承受一些外来的入侵。益生菌能够增强肠胃系统的健康和，同时也能够帮助我们对原体产生伸张和抵御的能力。

益生菌如何维护肠道平衡？

肠道平衡是维持肠道健康的关键，益生菌可以通过减少有害菌的生长，来保持此平衡。在缺乏足够的益生菌时，肠道中的有害菌就会过度增殖，这些过多存在的有害菌，往往会导致肠胃问题的发生。因此，增加益生菌的摄入量，有着维护肠道平衡的重要作用。

使用益生菌的安全性如何保障？

虽然益生菌对我们身体有很多好处，但是在使用时，我们应谨慎使用。益生菌是活着的，如果不妥善存储或使用，可能会导致的失活或者污染。在使用益生菌的时候，好跟随使用说明，注意的数量和摄入量等。

结论

益生菌在维护肠道健康和促进全身健康方面，具有许多优点。同时，使用益生菌也需要持谨慎态度，确保良好的使用体验和安全性。不过，在正确使用益生菌时，仍能够收获许多健康益处。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。