益生菌血压低可以吃嘛(益生菌能降血压吗？新闻解读)

益生菌低可以吃嘛(益生菌能降吗？新闻解读)

近年来，益生菌因其在促进消化系统健康方面的帮助而备受欢迎。而近期一些研究表明，益生菌也可能对人的心系统健康有好处。

具体来说，益生菌能通过不同的机制降低，包括：

降低收缩压

益生菌可以通过增加模拟肽的分泌增加尿量，进而促使钠的排泄，终导致收缩压的降低。模拟肽是一种由肠道所分泌的激素，它们通常会影响脏的功能和尿量。

降低舒张压

益生菌中一些菌株可以分解脂肪，产生短链脂肪酸（SCFAs），这些物质还可以抑制素-紧张素-醛固酮系统的激活，从而降低舒张压。

抑制的形成

由于益生菌可以在人体内生成对身体有益的细胞外聚集素（EPS），这些物质有可能通过抑制的形成，从而降低患心的风险。一些研究表明，腺苷酸使液呈现出凝聚状态，但EPS能减少液的凝聚度，从而减轻的压力。

如何从益生菌中获得这些优势？

在饮食中摄取含有多种益生菌菌株的食物或饮品是获得这些优势的好方法。例如，酸奶和酸菜是两种常见的益生菌食品。此外，您还可以在药店或健康食品店购买含有益生菌的保健品，以便获得更高的菌群含量。

尽管目前的研究还不能100％肯定益生菌对健康的作用，但是含有多种益生菌的饮食和保健品对身体健康肯定是有好处的。如果您是高或心患者，您可以在咨询医生的情况下尝试增加益生菌的餐饮或保健品摄入量，以发挥它们可能带来的益处。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。