益生菌男士防口臭有用吗(益生菌：男性神器，有效预防口臭！)

概述

是很多人都经历过的尴尬问题，不仅会引起他人的不适，还可能影响到个人的自信心。为了缓解这一问题，不少人选择使用口香糖、口腔清洁剂、漱口水等口腔护理产品。而近年来，益生菌在方面也受到了关注。

益生菌的原理

益生菌通过调节肠道微生物群落平衡，促进有益菌的繁殖，抑制有害菌的生长，进而降低产生率。

主要是由口腔中的分解残留的食物、角化细胞等产生的挥发性硫化物（VSCs）引起的。而VSCs又主要来自于肠道中的代谢产物。因此，通过调节肠道微生物平衡，可以减少口腔的生长和代谢产物的生成，从而减少的产生。

研究结果

一些研究显示，益生菌在方面具有一定的效果。如有一项对50名牙周患者进行的研究发现，口服一种含有多种益生菌的制剂4周后，被试的口腔中VSCs的总量显著下降，评分也得到了改善。

另一项研究针对81名患者，连续服用含有嗜酸乳杆菌的益生菌饮料4周，结果发现口腔VSCs的总量减少了51.2%，也获得了显著的改善。

益生菌产品的选择

尽管益生菌在方面展现出了良好的效果，但是想要达到佳效果，选择合适的益生菌配方也是很重要的。

一般而言，品牌方会在产品说明中注明益生菌的功效和作用范围，建议消费者选择符合自己情况的产品。另外，也可以选择含有多种不同菌株的复方益生菌制剂，以更好达到对肠道微生物平衡的调节。

注意事项

使用益生菌之前，建议先向医生或药师咨询，以确认自己是否适合使用，以及确定使用方式和剂量。

另外，由于益生菌主要通过调节肠道微生物平衡来，因此还需注意日常饮食和生活习惯的调理，比如饮食清淡、保持良好的、避免过度压力等。

结论

总的来说，使用益生菌具有一定的作用，但并非万能之策。消费者在选择使用益生菌产品时，应该根据自身情况进行选择，以达到佳效果。此外，日常的饮食和生活习惯调理同样不可忽视，有助于从根本上减少的发生和发展。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。