益生菌牛奶可以做成什么饮品(制作美味饮品：让益生菌牛奶变身为口感独特的饮品)

益生菌牛奶可以做成什么饮品

益生菌牛奶作为一种健康食品，它含有大量的有益菌群，可以帮助人体更好地吸收营养，增强力。除了单纯的饮用以外，益生菌牛奶还可以制作成各种美味饮品。下面就给大家介绍几款制作益生菌牛奶饮品的方法。

益生菌奶昔

益生菌奶昔是一款既健康又美味的饮品。它不仅含有丰富的营养成分，还可以帮助人体补充肠道菌群，防止肠道问题。下面是益生菌奶昔的制作方法：

所需材料：

益生菌牛奶250ml

芒果/草莓/蓝莓适量

蜂蜜适量

香草冰淇淋适量

制作步骤：

将芒果/草莓/蓝莓切成小块。

将益生菌牛奶、切好的水果、香草冰淇淋一同放入搅拌机中。

加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

将调好的益生菌奶昔倒入杯中，撒上适量的水果粒就可以享用了。

益生菌酸奶水果沙拉

益生菌酸奶水果沙拉不仅外观诱人，而且味道也非常鲜美。它除了含有丰富的营养成分以外，还可以帮助人体养颜。下面是益生菌酸奶水果沙拉的制作方法：

所需材料：

益生菌酸奶250ml

新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉、芒果、猕猴桃等）适量

混合果仁适量

柠檬汁适量

制作步骤：

将新鲜水果洗净切成小块。

将益生菌酸奶倒入碗中，加入适量的柠檬汁搅拌均匀。

将切好的水果放入碗中，淋上调好的益生菌酸奶和适量的混合果仁即可。

益生菌牛奶冰激凌

益生菌牛奶冰激凌是一种家庭制作冰激凌的好选择。它不仅含有相对较少的糖分，还能补充人体所需的营养成分，增加肠道微生物。下面是益生菌牛奶冰激凌的制作方法：

所需材料：

益生菌牛奶500ml

淡奶油250ml

白砂糖180g

香草精适量

制作步骤：

将益生菌牛奶和淡奶油倒入锅中加热，慢慢加入白砂糖，不停地搅拌至糖溶解。

加入适量的香草精，待混合液降温后，放入冰箱冷冻至半硬状态。

将混合液取出，再次搅拌均匀，然后再冷冻至硬状态。

将益生菌牛奶冰激凌取出，装入碗中即可食用。

以上就是三款可口的益生菌牛奶饮品制作方法，尝试一下吧，提高肠道健康，同时享受美味饮品带来的愉悦感受。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。