益生菌怎么喂给儿童(儿童怎么正确服用益生菌？)

益生菌是什么？

益生菌是一种可食用的微生物菌种，在人体消化道中起到调节肠道菌群、提高力、促进营养吸收等作用。与传统的抗生素不同，益生菌不会对肠道微生物产生杀菌作用，从而保护它们的生存环境，因此，成为了一种很受欢迎的健康调理食品。

适合哪些儿童服用益生菌？

益生菌对于不同年龄的儿童都有不同的适用性。一般来说，对于以下儿童可考虑服用益生菌：

新生儿：可以帮助建立肠道菌群，等问题。

经常或患有上道的幼儿：益生菌能提高力，减轻情。

、、等问题的儿童：可帮助调节肠道菌群，缓解不适症状。

儿童饮食习惯不健康，爱吃高脂肪、高糖分的食品：益生菌可以辅助提高食物营养吸收，缓解因饮食不良引起的一些健康问题。

益生菌怎么才能发挥佳效果？

益生菌是一种活性微生物，在服用时需要注意以下几点：

饭后半小时或晨起空腹服用效果较佳，如果在饭前服用，则需在饭后30分钟以上，以免被食物里的胃酸杀死。

一次性不要服用太多益生菌，可以逐渐增加剂量，观察身体情况来确定佳剂量。大多数益生菌推荐剂量是1-10亿CFU/日，剂量也可以根据体重来计算。

不同种类的益生菌对不同的问题有不同的疗效，因此要选择适合自己需要的益生菌种类。

注意保持良好的卫生习惯，如勤洗手，不用同一个勺子，防止交叉。

如何选择适合自己儿童的益生菌产品？

在市场上，益生菌产品种类繁多，因此选择时需要根据以下几点来做出决定：

成分：要注意产品中所包含的益生菌种类和数量，选择对自己需要的问题有明确疗效的产品。

质量：选购有正规生产许可证、检测合格的产品，避免由于品质不佳而出现不良反应。

口感：儿童对口感较为敏感，因此要选择口感好、易于服用的产品。

价格：一般来说，不建议选择过于便宜的产品，但价格过高的产品也不见得就是好的，要根据实际情况做出选择。

益生菌可能存在的不良反应

虽然益生菌是一种相对安全的食品，但有时也会出现一些不良反应，包括：

腹部不适：包括、、、等问题。

反应：益生菌本身不会引起反应，但可能会因为其他成分的问题（如某些动物蛋白）而引起。

抗生素使用时的相互作用：有些益生菌可能会与抗生素相互作用，影响抗生素的疗效，因此，在服用益生菌的同时服用抗生素时，应遵医嘱。

结语

益生菌对于儿童健康发育有着重要的作用，但同时也需要掌握正确的服用方式和注意事项，选择适合自己的产品，在确保产品质量安全的前提下，合理地使用益生菌，不断改善肠道健康，从而养护健康。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。