益生菌在肠道的哪里吸收(益生菌在人体肠道的吸收位置)

益生菌的作用

益生菌是一类有益的，它们生活在人类肠道中，对身体有许多好处。首先，它们帮助我们消化食物和吸收营养。此外，它们还可以增强我们的系统，对抵抗起到很大的帮助。

益生菌在人体肠道中的分布

益生菌广泛分布于人体肠道中，其中以大肠为主要分布区。大肠是一种宽敞而且温暖的环境，非常适合益生菌的生长繁殖。

另外，小肠中也有一些益生菌的生长，但不如大肠丰富。小肠中具体分布位置主要在空肠、回肠、末梢空肠的壁上，种类多样化，主要包括双歧杆菌、乳酸菌、酪氨酸菌等。

益生菌如何被吸收

益生菌在肠道中生长繁殖，但是不是所有的益生菌都能直接被吸收。只有少部分的益生菌能够穿过肠壁，进入人体系统，并在体内发挥作用。这些能够穿过肠壁的益生菌，主要是一些耐酸的菌种，如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。

穿过肠壁的益生菌，在称为Peyer's Patchs的部位被抓住，进入淋巴系统和液系统。这些菌种通过液运往全身，到达身体其他部位去发挥作用。在此过程中，这些菌种可能被身体抵抗甚至被清除，但是肠道中的益生菌数量十分丰富，这种损失可以通过不断的生长繁殖来弥补。

益生菌的摄入方式

为了让身体摄取到足够的益生菌，我们可以通过多种摄入方式来达到目的。

首先，我们可以通过食物摄入益生菌。一些常见的益生菌食物包括酸奶、酸菜、苹果醋等。这些食物中含有丰富的益生菌，能够帮助我们维持肠道菌群平衡。

其次，我们还可以通过口服益生菌制剂的方式来摄入益生菌。市面上有很多种形式的益生菌制剂，如片剂、口崩片、胶囊等。不同种类的益生菌制剂的功效也有所不同，应该根据自身情况选择适合的制剂。

总结

益生菌在肠道中的分布位置主要在大肠和部分小肠区域。在肠道中，只有少部分的益生菌能够穿过肠壁，进入人体系统，并发挥作用。为了让身体摄取足够的益生菌，我们可以通过食物以及口服益生菌制剂的方式来摄入。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。