益生菌一盒36粒(36粒装益生菌，促进肠道健康)

益生菌一盒36粒

现代人的生活节奏快，饮食结构不合理，加上环境压力大，很容易导致身体出现各种问题。而肠道健康问题就是其中之一。如何促进肠道健康，非常重要。益生菌就是一种重要的保健品，其中一盒36粒的规格，方便随身携带，非常实用。

什么是益生菌？

益生菌指的是有益的菌群，分别存在于人体内的道、及等部位。它们可以促进人体内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，起到调节肠道功能和提高力的作用。益生菌通常来源于乳制品、蔬菜和水果等。

益生菌的作用

益生菌可以起到平衡肠道菌群的作用，增强真菌、厌氧菌和致菌在人体内的抑制作用，减少肠道微生态环境造成的影响。同时，益生菌还可以帮助人体促进食物的消化和营养吸收，提升人体力，缓解肠胃不适症状。此外，益生菌还可以通过调整肠道环境抑制恶性的发生。

何时应该服用益生菌？

肠道菌群失衡会引起、、打嗝、饱胀、等肠胃。一般来说，如果经常感到肠胃不适，或者有慢性史影响肠道健康，就需要及时补充益生菌。如果近刚刚使用过抗生素或，也需要及时使用益生菌来调整肠道菌群，防止菌群失衡。

益生菌如何服用?

通常，益生菌可以直接口服或与饮用水混合。一般来说，每日建议摄入不少于5千万-100亿细胞数的益生菌。但是，益生菌也不是每天都需要大量摄入，需要根据个人情况进行适量使用。益生菌也可以根据医生的建议和处方服用。

小结

益生菌一盒36粒，方便携带，可以促进肠道菌群平衡，缓解肠胃症状，提升身体力，减少风险。如果肠道出现不适症状，或者使用影响肠道健康，可以考虑适量补充益生菌。但是，还需要根据自己的身体情况和医生的建议来确定使用剂量和方法。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。