益生菌不同于肠道微生物(益生菌与肠道微生物有何不同)

益生菌不同于肠道微生物

肠道微生物是指生活在人体肠道中的微生物群落，包括、真菌、等多种微生物。它们与人体密切关联，对人体健康起着重要作用。而益生菌是肠道微生物中的一类，指人体内生长的健康。 益生菌与肠道微生物存在明显的差异。

来源不同

益生菌可以通过饮食或口服益生菌制剂摄入，比如乳酸菌、双歧杆菌等。而肠道微生物的来源则更加广泛，包括食物、、环境等，同时也受遗传因素、生活方式、等多种因素影响。

作用不同

益生菌的主要作用是调节肠道菌群平衡，增强人体力，促进营养物质的吸收，防止的发生。而肠道微生物的作用则更加复杂，包括发挥消化作用、合成维生素、维持肠道屏障、调节反应等。

数量不同

益生菌数量相对较少，通常占肠道微生物总数的1%左右。但它们的种类比较单一，主要集中在乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。而肠道微生物则种类丰富，种族复杂，数量也相对较大。

适应范围不同

益生菌适应于大多数人，无论是健康人群还是患有肠道的人群，都可以服用益生菌制剂。而肠道微生物则因人而异，不同的个体、不同的环境、不同的生活方式都会影响肠道微生物的组成和功能。

结论

总之，益生菌与肠道微生物虽然都存在于人体肠道中，但两者存在着明显的差异。因此，在选择维护肠道健康的方法时，需要根据自身情况选择合适的维护方式。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。