益生菌什么年龄吃(什么年龄段适合食用益生菌？)

益生菌什么年龄段适合食用？

现代人的生活节奏快，饮食习惯不规律，很容易导致肠道问题。而益生菌可以帮助改善肠道微生态，增强身体力。那么，什么年龄段的人适合食用益生菌呢？

婴儿期

婴儿在出生后，肠道内并没有有效的菌群。所以，他们对母乳或配方奶才能获得足够的营养。但在一些特殊情况下，如出生后需要接受抗生素、早产、困难分娩等，可能需要在医生指导下给婴儿服用益生菌，以帮助建立健康的肠道菌群，、等问题。

幼儿期

幼儿期是婴幼儿接触外界的重要时期，同时也是肠道菌群快速发育的阶段。在这个时期，如果饮食不规律，易导致肠道菌群紊乱，降低力。因此，适当补充益生菌，有助于提高能力、、等肠道问题。

青少年期

青少年期是生长发育为迅速的时期，也是身体能力发育成熟的时期。此时，身体需求营养均衡，且力需要保持高水平。通过适当补充益生菌，有助于缓解压力、改善肠胃健康，对青少年健康成长有着积极作用。

成年期

随着年龄增长，身体代谢变慢，下降，易患各种。在成年期，保持肠道菌群平衡，通过摄取适量的益生菌有助于调节系统、维护身体健康。同时，成年人生活压力大，饮食不规律，适当补充益生菌也有助于缓解身体疲劳，保持良好的精神状态。

老年期

老年人的力和较弱，易出现肠道菌群失衡的问题。适当补充益生菌有助于老年人常见的肠胃问题，还有助于保持身体健康、改善状态。

总的来说，不同年龄段对益生菌的需求有所不同。因此，在选择益生菌产品时，应结合自身情况，适当补充。同时，要注意选择质量可靠、适量的产品，并遵循使用说明，以大程度地发挥益生菌的作用。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。