益生菌儿童怎么喝(儿童怎样喝益生菌更健康？)

益生菌儿童怎么喝

益生菌是对人体有益的微生物，可以帮助改善肠道菌群，提高身体力。对于儿童来说，喝益生菌也是一种很好的保健方式。那么儿童怎样喝益生菌更健康呢？

选择适合自己年龄的益生菌产品

市面上有很多种益生菌产品，包括口服液、咀嚼片、粉剂等形式。而针对不同年龄儿童的益生菌产品也有所不同，家长要根据具体情况选择适合自己孩子年龄的益生菌产品，才能发挥好的效果。

按照说明用量喝益生菌

无论是哪种形式的益生菌产品，都应该按照说明用量进行喝。因为人体肠道内好菌和有害菌一直在相互竞争，如果摄入过量的益生菌，可能会导致肠道菌群失衡，产生不良反应。

与饮食结合

益生菌能够生长繁殖的佳环境就是肠道，而肠道菌群的构成与人的饮食息息相关。因此，除了用益生菌产品外，家长还应该注意让孩子平时吃一些易于消化的健康食品，比如酸奶、豆浆、水果等，有助于促进肠道的好菌生长。

注意保质期

益生菌产品也是一种食品，长时间放置后，微生物会死亡失去活性，从而降低效果。因此，家长在给孩子选购益生菌产品时，应该注意选择新鲜的产品，并注意保质期，避免食用已经过期的产品。

结语

喝益生菌对于儿童的健康是非常有益的，但也需要注意正确的喝法和使用方法。家长应该选择适合自己孩子年龄的益生菌产品，按照说明用量喝，与饮食结合，注意保质期等细节问题。只有正确的使用方法才能让孩子获得益生菌的大好处。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。