益生菌为什么不会被分解(为何益生菌不会被分解？)

什么是益生菌

益生菌是一种有益微生物，被称为“友善的”，可以维护肠道健康，促进身体消化吸收和系统的功能。通常存在于乳制品、蔬菜、水果等食物中。

为何益生菌不会被分解

对于人体而言，益生菌是很容易摄入的。然而，在肠道内它却很难生存，因为肠道中的酸、胆盐、消化液等都会对它进行分解。但是，益生菌有一个好处，那就是能够存活在益生菌营养的环境里。

益生菌营养环境是指肠道内的短链脂肪酸环境。肠道内的益生菌可以通过分解肠道不易吸收的食物，产生大量的短链脂肪酸，从而营造了一个适合它们生存的环境。而短链脂肪酸并不会分解益生菌，这样，它们就可以在肠道中生长繁殖，形成肠道内益生菌的群落，从而发挥益生作用。

益生菌对肠道健康的影响

益生菌在肠道内的作用主要有两个方面：

一是在肠道内形成群落，保护肠道免受有害菌的侵袭。肠道内种类繁多，益生菌的数量越多，群落的平衡性就越好。益生菌可以协助肠道消化吸收营养，抑制有害菌的生长繁殖，从而维护肠道的健康。

二是增强力。肠道是系统的重要部件，大约80%的系统与肠道有关。益生菌可以协助肠道产生球蛋白，增强人体力。

如何获得足够的益生菌

益生菌广泛存在于食物中，如乳制品、蔬菜、水果、发酵食品等。然而，由于现代人的饮食结构单一，富含益生菌的食物摄入量不足。因此，可以适当地进行益生菌的补充。目前市场上有很多益生菌制品，可以根据自身情况选择适合的产品进行补充，但也要注意合理用量。

结论

益生菌不会被肠道分解是因为它们可以生存在肠道的营养环境中，同时，益生菌对肠道健康的好处也是值得我们注意的。通过多种方式获得足够的益生菌摄入量，可保持有益菌群的平衡，维护肠道健康，增强力。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。