百香果怎么做益生菌(百香果DIY：打造自己的益生菌饮品)

百香果怎么做益生菌(百香果DIY：打造自己的益生菌饮品)

益生菌是指对人体有益的微生物，其中乳酸菌在人体内有调节肠道菌群的作用，有助于改善肠道微生态平衡。百香果除了可以作为水果食用外，还可以被加工成为益生菌饮品。如何用百香果制作益生菌饮品？下面就来介绍一下制作的详细步骤。

材料准备

制作益生菌饮品需要准备的材料有：

百香果4个

白砂糖100克

开水1000毫升

红茶袋2个

益生菌粉末1小包

玻璃瓶或密封容器

制作步骤

步骤1：将白砂糖和开水混合搅拌均匀，直到糖完全溶解。

步骤2：将红茶袋放入糖水中，浸泡5分钟，取出。

步骤3：将益生菌粉末加入糖水中，搅拌均匀。

步骤4：将百香果放入搅拌机中，加入适量水搅拌均匀，取出果汁。

步骤5：将果汁倒入糖水中，搅拌均匀。

步骤6：将混合好的果汁和糖水倒入玻璃瓶或密封容器中，盖好盖子。

步骤7：放置室温下静置24至48小时，待发酵结束后即可食用，也可放入冰箱冷藏后再食用。

注意事项

1. 制作益生菌饮品务必严格按照食谱步骤进行，尤其是益生菌的使用量。

2. 发酵过程中应注意卫生，避免污染。

3. 制作完毕后，尽可能快地将饮品饮用完毕，以免发酵过程继续导致饮品变质。

4. 如果发现饮品有异味或异色，应立即停止食用，并将存储容器做好清洁消毒工作。

百香果DIY益生菌饮品制作起来比较容易，制作出来的饮品口感酸甜可口，既有消暑解暑的效果，也有调节肠道菌群的益处，是一种非常健康的饮品。加入到日常饮食当中，有助于改善人体内部环境，提升身体健康水平。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。