有利于消化的益生菌有哪些(益生菌品种汇总：帮助消化的好帮手)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，存在于肠道内，并对人体健康产生显著的积极作用。它们帮助维持肠道微生态平衡，促进营养素的吸收和消化，增强系统功能，还有助于保持身体健康。

哪些益生菌有助于消化？

以下是消化过程中有用的益生菌品种：

Lactobacillus acidophilus

这种益生菌可能是应用广泛的一种。它广泛存在于乳制品和膳食补充剂中，能够促进食物的消化和营养素的吸收。此外，它还能增强肠道力和细胞屏障功能，保护身体免受致微生物的侵害。

Bifidobacterium bifidum

这种益生菌通常出现在人类肠道中，有助于维持肠道内益菌的数量。Bifidobacterium bifidum 参与消化过程中的碳水化合物代谢和蛋白质分解，还可以帮助解决和问题。

Streptococcus thermophilus

这种益生菌常用于生产乳制品，如酸奶和乳饮料。它能够制造有助于消化和系统的物质，促进乳糖的消化和蛋白质的分解。

Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii 是一种酵母菌，属于单胞菌门，在介绍益生菌中和其他共生菌较为不同。这种益生菌有助于防、和其他肠道问题，适合人们进食生肉或海鲜后使用。

总结

益生菌有助于消化，支持肠道健康，抗原体和提高力。消费者应选用熟知的益生素补充剂，并在医生的建议下使用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。