湿疹益生菌什么时间段吃(湿疹患者何时适合补充益生菌？)

患者何时适合补充益生菌？

是一种常见的，它会导致红肿、、起泡等不适症状，对日常生活造成很大的影响。近年来，人们逐渐意识到了肠道菌群对于健康的重要性，因此开始尝试通过补充益生菌来缓解症状。但是，对于患者来说，什么时间段补充益生菌更为适宜呢？

患者为什么需要补充益生菌？

患者通常存在肠道菌群失调的情况，这会影响身体的系统和消化系统，进而诱发和反应。而益生菌可以调节肠道菌群，提高肠道力，减少反应，从而帮助患者缓解症状。

什么时间段补充益生菌更适宜？

虽然益生菌可以对症状有一定的缓解作用，但是并不意味着随时随地都可以补充。下面我们来看一下哪些时间段补充益生菌更为适宜：

期间不宜补充

如果患者正在经历期，例如、发烧等，就不适合补充益生菌。因为此时身体的系统已经处于高度激活状态，进一步刺激可能会引发更严重的反应。

夜间补充效果更佳

夜间是人体的生物钟进入修复阶段的时间，此时补充益生菌可以更好地促进肠道菌群的恢复和调节，并能更好地提高力。另外，晚上不会像白天那样频繁饮食，益生菌的存活率也会更高。

饭后间隔时间好为2小时

如果患者在饭后补充益生菌，好间隔时间为2小时。因为此时胃酸分泌相对较强，如果益生菌太快进入胃部，可能会被胃酸杀死，进而影响益生菌的生存和发挥效果。

补充益生菌需要注意什么？

虽然补充益生菌能够缓解症状，但并不代表可以任意取用，我们还需要注意以下几点：

选择适合自己的益生菌品牌

市场上益生菌品牌琳琅满目，但是它们的菌种、菌株、数量等各方面情况却大相径庭。要选择适合自己的益生菌品牌，需要综合考虑自己的肠道状态、情、年龄、性别等多方面因素。在选择时好根据医生的建议或者专业机构的推荐进行选择。

遵守标准用量

益生菌虽然被认为是安全无害的，但是如果使用不当也会产生一定的毒副作用。因此在补充益生菌时，需要遵守标准用量，切勿过量或者频繁使用。在使用过程中如果出现不适症状，需要及时停用并咨询医生。

合理饮食调节

如果想要益生菌发挥大效果，还需要注意饮食习惯的调节。患者应当避免食用刺激性食物、油炸食物等，多吃蔬果和粗粮等含有纤维素的食物。同时患者可以注意食用一些富含益生元的食品，例如豆类、全谷物等，这些食品可以促进益生菌生长繁殖。

总结

在日常生活中，患者可以通过补充益生菌来缓解症状。但是补充益生菌需要关注时间段、用量、选品等因素，只有在正确的情况下才能获得大的效果，从而缓解带来的痛苦。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。