更换益生菌注意哪些事项(正确选择益生菌，需注意哪些事项？)

了解益生菌的种类

在选择益生菌时，需要知道不同种类的益生菌对身体具有不同的功效。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。如果你希望增强肠道健康，可以选择含有乳酸杆菌的益生菌；如果你希望增强力，可以选择含有双歧杆菌的益生菌。

了解益生菌的菌株

在选择益生菌时，不同的菌株也可能对身体产生不同的影响。例如，某些双歧杆菌菌株可以缓解，而另外一些双歧杆菌菌株却不具备这种功效。因此，在选择益生菌时，需要仔细查看产品上的标签，了解所含菌株的信息。

选择搭配多种菌株的益生菌

有些益生菌产品同时含有多种菌株，这种类型的益生菌可能会更好地维护肠道健康。不同的菌株可以对肠道内的不同问题产生不同的影响，同时也可以相互协作，发挥更好的效果。

注意益生菌中的成分和剂量

在选择益生菌时，需要注意产品所含的成分和剂量。某些益生菌产品中可能含有除益生菌外的其他成分，这些成分对身体的影响有时并不清楚。同时，不同剂量的益生菌对身体的效果也可能不同。因此，在选择益生菌时，需要仔细查看产品的成分和剂量信息。

注意益生菌的质量和存储方式

选择高质量的益生菌也是非常重要的。在购买益生菌产品时，需要选择可靠的品牌，并查看产品的生产日期和保质期等信息。此外，益生菌对温度和湿度的要求较高，应该放置在干燥、阴凉且温度适宜的地方，避免高温或者阳光直射。

结语

综上所述，正确选择益生菌需要深入了解不同的种类和菌株，并仔细查看产品的成分和剂量等信息。选择高质量的益生菌，并正确地存储和使用，可以帮助我们更好地维护身体健康。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。