幼儿能长期喝益生菌吗一岁(幼儿一岁开始长期饮用益生菌是否合适？)

幼儿一岁开始长期饮用益生菌是否合适？

益生菌指的是一类对人体有益的活性微生物，能够在人体内生存并产生促进健康效果的菌群。随着近年来人们对健康的关注度不断提高，益生菌的应用也越来越广泛。而幼儿是身体力相对较弱的群体，常会遭受及的侵袭，那么幼儿能长期喝益生菌吗？

一岁以下幼儿是否需要喝益生菌？

对于一岁以下幼儿，母乳或配方奶是其主要的营养来源，而母乳中已经含有丰富的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，配方奶中也添加了益生元和益生菌。因此，在此阶段不需要额外补充益生菌。但如果婴儿因或其他情需要，建议咨询医生后再使用益生菌。

一岁以上幼儿能否长期喝益生菌？

一岁以上的幼儿处于生长发育的关键时期，营养摄入足够才能保证其身体健康和力的提高。此时饮用益生菌也是有益的，但并不是所有幼儿都需要长期补充益生菌。

一方面，幼儿肠道内的益生菌数量和种类很大程度上受到母乳喂养或人工配方奶喂养方式的影响，如果孩子的饮食均衡，并没有出现肠道问题，那么补充益生菌的必要性就较小。

另一方面，幼儿饮食偏偏好、易挑食等问题较为常见，如果因长期饮食不规律、缺乏膳食纤维等原因引起肠道菌群失调，可以考虑适当补充益生菌。但是，需要注意的是，每种菌的种群、菌株不同，用于不同年龄段的幼儿、不同症的益生菌也不一样，因此在使用之前好咨询医生的建议。

如何选择合适的益生菌？

在选择合适的益生菌时，不同的菌株有不同的功能，因此需要根据幼儿具体的情况来选择。一般来说，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等都是比较常见、且安全的益生菌。此外，建议选择经过临床验证、有质量保证的品牌，可以到医院或药店购买。

益生菌的注意事项

在使用益生菌时还需要注意以下几点：

1.剂量：不同年龄段、不同品牌的益生菌剂量不同，需要按照说明书指导服用。

2.贮存：益生菌应该放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和高温。

3.稳定性：益生菌制品的稳定性可能会受到不同因素的影响，如温度、湿度、空气中氧和灭菌等，因此在购买时应该选择口感好、易消化吸收的产品。

4.：某些人可能对某些益生菌，出现皮疹、急促等症状，应及时终止使用并咨询医生。

5.穿盐渍：盐渍蔬菜、酸奶等食品中已经含有一定量的益生菌，如果孩子饮食习惯良好，不需要长期服用大量的益生菌制品。

总之，一岁以上幼儿饮用益生菌是有益的，但需要根据具体情况来选择品种与剂量。在家长购买益生菌制品时，需要注意产品的质量、给药方式和贮存条件等方面，保证幼儿健康与安全。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。