宝宝喝益生菌怎么还便秘(宝宝喝益生菌还便秘？这些方法可能有效！)

宝宝喝益生菌为什么还会？

益生菌是一种有益的菌群，可以帮助宝宝消化、增强力、促进肠道健康等，很多家长都会让宝宝喝益生菌。但是有些宝宝在喝益生菌之后却依然，这是为什么呢？

首先，要知道，有些品牌的益生菌只含有一种益生菌，而肠道菌群的构成很复杂，需要多种有益菌群来维持平衡。如果益生菌中只含有一种菌群，那么并不能保证所有宝宝都能够受益。其次，益生菌并非能够解决所有肠道问题的“万能药”，如果宝宝的已经比较严重，单凭喝益生菌是无法解决问题的。后，也有可能是宝宝在喝益生菌期间，饮食等其他方面的问题导致。

如何让宝宝喝益生菌不再？

1. 选择含多种菌群的益生菌产品。

在选择益生菌产品时，要注意选择含有多种菌群的产品。比如，常见的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌等都是有益菌群，同时也可以搭配不同种类的益生菌共同使用，以达到更好的效果。

2. 注意宝宝饮食，保证膳食纤维摄入。

除了喝益生菌之外，宝宝的饮食也很重要。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。因此，可以给宝宝多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物，以帮助缓解问题。

3. 给宝宝多喝水。

给宝宝多喝水也可以帮助缓解。足够的水分摄入可以软化粪便，促进肠道蠕动，帮助排便。但是喝水的时候也要注意，如果宝宝喝的水太多导致肚子胀，反而会加重问题。

4. 注意宝宝的生活习惯。

良好的生活习惯也可以帮助宝宝缓解。比如，建立固定的排便习惯，不憋便，保证充足等都可以对问题有所帮助。

结语

虽然益生菌不能完全解决宝宝的问题，但是它确实是促进肠道健康的一种很好的方式。除了喝益生菌之外，要注意让宝宝多摄取富含膳食纤维的食物，保证充足的水分摄入，树立良好的生活习惯等，才能让宝宝远离的困扰。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。