孩子积食益生元益生菌(孩子服用益生元和益生菌的好处，你知道吗？)

孩子积食益生元益生菌

随着人们健康意识的提升，益生元和益生菌成为了大家越来越关注的保健品，特别是在婴幼儿领域，越来越多的家长开始关注孩子的肠道健康问题，选择给孩子服用益生元和益生菌。

什么是益生元和益生菌

益生元是一种可以被人体消化吸收的膳食纤维，主要存在于食物中，如全谷类、水果、蔬菜、豆类等。益生菌则是指一种有益健康的菌群，主要存在于人体肠道中，可以帮助人体消化、吸收食物，维护肠道微生态平衡。

益生元和益生菌的作用

益生元可以用来调节肠道菌群，促进有益菌的生长繁殖，抑制有害菌的滋生，维护肠道微生态平衡。如果孩子长时间依赖亲近的大人喂养，或者食量较小，容易出现积食现象，服用益生元可以促进便便排出，缓解积食症状。

益生菌主要是通过产生一些有益物质，比如乳酸、醋酸、丙酮酸等，促进肠道内有益菌群的生长繁殖，提高肠道力，维护肠道健康。如果孩子长期接触抗生素，会对肠道中有益菌群造成影响，导致肠道菌群失衡，服用益生菌可以帮助孩子恢复肠道微生态平衡。

益生元和益生菌的服用方式

益生元的来源主要是食物，孩子可以通过摄入全谷类、水果、蔬菜、豆类等食物获取益生元。同时，市面上也有一些益生元补充剂，家长可以根据孩子的实际情况选择适合的产品。

益生菌的来源主要是乳制品和发酵食品，如酸奶、酸菜、酸豆浆等。同时，市面上也有一些益生菌补充剂，家长可以根据孩子的实际情况选择适合的产品。

注意事项

家长在选择益生元和益生菌产品时，需要注意产品的来源和质量，尽量选择正规渠道购买，避免购买劣质产品。在给孩子服用益生元和益生菌时，需要按照产品说明或医生建议的剂量使用，避免过量服用。另外，不同孩子的情况有所不同，家长在给孩子服用益生元和益生菌前，好咨询医生的意见。

总之，孩子积食时服用益生元和益生菌对缓解积食症状、促进肠道健康具有一定的帮助作用。家长在给孩子服用益生元和益生菌时，需要仔细了解产品的种类、功能和用法，遵循正确的使用方法，才能起到更好的保健效果。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。