小孩胀肚子吃什么益生菌(小孩肚子胀气？试试吃这些益生菌！)

小孩胀肚子吃什么益生菌

小孩胀肚子是一件很常见的事情，但很多父母并不知道该怎样处理。其实，除了平时的饮食习惯调整之外，让孩子多吃一些益生菌也是个好办法。下面介绍几种适合小孩子吃的益生菌。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌，可以帮助分解食物中的纤维素、乳糖等难以消化的物质，促进消化道的运动，有助于减轻肠胃不适的症状。

在购买双歧杆菌制剂时，需要注意选择含有多株双歧杆菌的制剂，因为单一株的双歧杆菌可能不适合某些人群。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种可以帮助维护肠道微生态平衡的益生菌，对于肠胃不适、缓解都有很好的效果。此外，乳酸菌还可以帮助调节系统，增强机体。

儿童如果是在纯母乳喂养的情况下，由于母乳含有丰富的乳酸菌，所以不需要额外添加乳酸菌制剂。

3. 可食用酵母菌

可食用酵母菌富含维生素B群和其他必需氨基酸，可以帮助增强力，促进肠道代谢能力，降低肠道臭味等作用。

可食用酵母菌主要是以片剂形式出现，因为酵母细胞比较大，所以需要先将其压成片状才能供人食用。

4. 短链脂肪酸菌

短链脂肪酸菌可以协助人体吸收食物中的营养物质，减缓体内脂肪和的合成，对肠胃道的健康起到积极的作用。

短链脂肪酸菌多出现在膳食纤维富含的食物中，例如蔬菜、水果、全麦等。因此，平时给孩子多吃这些食物也可以有助于增加短链脂肪酸菌的摄入量。

总结

孩子肚子是很常见的问题，父母们可以通过改变孩子的饮食习惯、多做运动等方法来缓解症状，但也可以在医生的建议下给孩子适当补充益生菌。选择适合孩子年龄的益生菌制剂，并按照说明书正确服用，可以帮助孩子缓解肠胃不适的症状，增强身体力，提高消化道的代谢能力。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。