吃益生菌和消化酶肚子胀气(吃益生菌和消化酶缓解胀气，愉悦消化)

为什么吃益生菌和消化酶可以缓解，让你愉悦消化？

肚子是一种非常常见的消化问题，许多人都会经历这样的困扰。肚子可能由于吃的过多、进食过快或者等原因引起。无论是什么原因引起的肚子，我们都可以通过饮食调整和补充营养来缓解这种情况。而吃益生菌和消化酶正是缓解肚子的一种有效而又健康的方法。

益生菌和肠道健康

益生菌是对我们的身体有好处的，在我们的肠道中有着非常重要的作用。如果肠道中缺少好的种类，我们会感到、和等症状。而补充益生菌可以帮助我们维持健康的肠道状态，同时还可以增强系统，抵御各种的侵害。可以通过摄入酸奶、发酵豆腐、酸菜等等多种方法来增加益生菌的摄入量。

消化酶和消化过程

消化酶是帮助我们消化食物的一类酶类物质，它们可以帮助我们分解食物，使其更容易被身体吸收利用。当我们进食时，我们的身体会分泌多种消化酶来帮助我们完成消化过程，如果身体缺乏某种消化酶，就会导致甚至胃部的情况。而此时，适当地添加含有消化酶的饮食或食品，就可以帮助我们完成消化过程，减轻胃部不适。

如何选择益生菌和消化酶?

在选择益生菌和消化酶的时候，我们应该选择信誉好、生产工艺先进、添加剂少、成分单纯的产品。可以选择含有多种不同菌株的益生菌产品，因为不同菌株对不同问题有不同的作用。同时，在选择消化酶产品时，应该根据身体情况和需要选择适当的种类。

总之，吃益生菌和消化酶可以帮助我们缓解胃部的问题，让我们的消化系统更加健康顺畅。我们应该选择合适的产品，同时注意均衡饮食和生活习惯，让自己的身体呈现佳状态。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。