吃了益生菌吐奶厉害怎么办(益生菌导致呕吐，需采取措施应对)

背景介绍

益生菌是一种富含益生菌的保健品，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，缓解等作用。然而，有些人在食用益生菌后出现反应，这个问题需要引起注意。

益生菌导致原因

益生菌是属于一类“活性微生物”，当进入肠道后会与宿主进行互动，在肠道内繁殖生长，起到维护肠道菌群平衡的作用。但是种类繁多、生长条件不同的微生物，在不同的环境下生长的能力也是不同的。

因此，在高温环境下保存的益生菌，除了其益生菌活性已经降低，有可能还会出现着色、变形等问题，带有或霉菌等外源性成分，导致吐奶反应。

应对措施

1.停止食用

在出现现象后，应立即停止食用益生菌，防止情继续恶化。

2.饮食调整

当出现现象后，消化系统的功能出现障碍，应该减轻肠胃的负担，避免吃过油腻、辛辣、刺激性食物。可以选择清淡、易消化的食物，例如米粥、馒头、面条等。

3.补充水分

的过程会导致身体失去大量水分，需要及时补充水分，避免脱水。可以选择温开水、淡盐水等流质食物，每次喝的量不超过150毫升。

4.

经过食用益生菌后，出现反应，可以考虑在医生的指导下，用进行。一般来说，可以使用抑制的、消除肠症的、促进动力等。

总结

在食用益生菌时，因为个体差异的存在，有些人会出现反应。当出现此类情况时，应当及时停止食用益生菌，饮食调整、补充水分、考虑用药等措施，保持身体健康。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。