各个月宝宝吃什么益生菌好(婴儿时期如何为宝宝选择合适的益生菌)

宝宝为什么要吃益生菌？

益生菌是有益于人体健康的微生物，可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增强系统，促进营养吸收等。特别是对于出生不久的婴儿来说，肠道菌群生态系统尚未稳定，因此摄入足够的益生菌甚至可以对和等产生积极影响。

各个月宝宝吃什么益生菌好？

对于不同月龄的宝宝，选择适合的益生菌也有所不同：

0-3个月

在出生初期，建议宝妈可以从孕期开始食用益生菌食品，比如酸奶、酸牛奶和酸豆浆等。对于含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的菌益生饮品，宝宝也可以在医生的指导下适当使用。

3-6个月

这个阶段的宝宝需要大量的营养素来满足生长发育的需要，而且天然母乳、人工配方奶粉等营养物质也容易滞留在小肠内，所以这个阶段需要的益生菌主要是对于小肠中的菌群调节作用。益生菌种类应以双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和古菌等为主，可以通过比较普通的益生菌口服液来满足需要，但好是在宝宝稳定之后再添加。

6-12个月

这个阶段的宝宝开始增加，不少宝宝还可以吃一些辅食了，益生菌在这个阶段需要根据宝宝需求来考虑。若宝宝出现的情况，益生菌可以有选择地针对性补充。如果宝宝没有特别需要，双歧杆菌、酵母等混合型益生菌口服液是不错的选择。

12个月以上

这个时候宝宝的消化系统逐渐趋于成熟，为了不影响肠道菌群的平衡，建议不要过度使用益生菌。可以选择含有LGG、乳杆菌、屎肠球菌等混合的合适益生菌产品来有效帮助宝宝维护肠道菌群平衡。除了口服液之外，宝宝还可以通过饮食摄入一些富含益生菌的食品，比如酸奶、奶酪、酸豆浆等。

如何为宝宝选择合适的益生菌？

在选择益生菌产品的时候，首先需要查看产品安全性和口感是否适合宝宝，要避免选择含有色素、味精等添加剂的产品。第二步是看具体的益生菌种类和菌群数目，建议选择混合型益生菌，一些常用的菌群统计如下：

乳酸菌：有助于减少宝宝肠胃不适，改善、等问题

双歧杆菌：可以、等

酵母菌：有助于促进系统、提高人体

Bifidobacterium bifidum：有助于促进肠功能、抑制有害菌

后，建议在选择益生菌产品过程中一定要注意不要盲目跟风，要选择有资质的厂家，以保证宝宝的健康和安全。

益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。