口碑好的益生菌有哪些(口碑赞的优质益生菌推荐，你知道有哪些？)

口碑好的益生菌有哪些

随着人们健康观念的提升，益生菌已经逐渐成为了人们补充营养和调节肠道健康的首选。然而，随着市场上益生菌品牌的不断增多，选择一款口碑好的优质益生菌也变得越来越难。下面，小编就为大家介绍几款口碑好的益生菌。

1. 双歧杆菌（Bifidobacterium）

双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以调节肠道菌群平衡、促进排便等功效。其中有名的就是Bifidobacterium bifidum和Bifidobacterium lactis。这两种益生菌都是常见的肠道菌群中的关键成员，可以帮助人体消化道内的食物分解，同时有助于促进肠道蠕动以及调节系统。

2. 乳酸菌（Lactobacillus）

与双歧杆菌类似，乳酸菌也是一种常见的益生菌之一。这类益生菌常见的品种有Lactobacillus acidophilus和Lactobacillus Plantarum等。乳酸菌对促进肠道蠕动、肠道以及加速利用食物中的营养成分等方面都具有明显的效果，因此备受欢迎。

3. 酪酸菌（Enterococcus faecium）

酪酸菌是一种能够抑制有害生长并帮助人体消化吸收的益生菌，常用于和解决肠道、等肠道问题。此外，酪酸菌还能促进人体肠道对钙的吸收和利用，对等也有一定的帮助。

4. 弗卢门酵母菌（Saccharomyces boulardii）

弗卢门酵母菌是一种非常有效的益生菌，具有较强的抑菌和杀菌效果，能够有效缓解、等肠道问题，同时也有助于维护肠道健康。由于其对肠道问题的有效缓解作用，该菌种在欧洲和美国等地广受欢迎。

5. 益生菌（Lactobacillus crispatus）

Lactobacillus crispatus是一种专门针对女性健康问题的益生菌，能够调节女性私密处菌群平衡，提高私处的，并有助于尿路和支原体等问题。

总的来说，益生菌的种类非常多，每一种益生菌都有自己独特的特点和功效。选择适合自己的益生菌品种也需要根据自身的身体情况进行选择，建议在咨询专业医生或者药师意见后进行选择。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。