吃了益生菌之后排便黄色(吃益生菌后大便发黄，可能原因及应对方法)

吃益生菌后大便发黄，可能原因及应对方法

益生菌是一种可以帮助调节肠道菌群的微生物，在现代快节奏的生活状态中，很多人愿意使用益生菌来促进健康的肠道状态。然而，在使用益生菌后，有些人可能会出现大便发黄的情况，这是什么原因，该如何解决呢？下面我们来了解一下。

可能原因

1. 益生菌成分中的色素:益生菌种类繁多，不同种类的益生菌会含有不同的成分，有些成分会改变排泄物的颜色。比如有的益生菌就含有橙黄色素，这种成分能引起排便的颜色变化。

2. 胆功能紊乱:和胆囊是人体排泄废物的重要器官，它们的功能紊乱也会导致排便变黄。如果排便颜色一直是黄色，或者是深黄色，说明胆系统可能存在问题。此时，应该尽快去医院检查。

3. 脂肪摄入过多:有人在使用益生菌的同时，过度摄入脂肪，这也会导致排便颜色偏黄。因为无法消化和吸收过多的脂肪，所以会排泄出来。

应对方法

1. 根据益生菌成分不同:如果你的排便颜色变黄是由于益生菌中橙黄色素等成分引起的，那么建议你停止使用这种益生菌，或者减少用量。一般来说，这种情况往往不会有太大的影响，待身体排出这些成分后，排便颜色就会恢复正常。

2. 控制脂肪摄入量:如果排便黄色是由于脂肪过多引起的，那么需要改变饮食习惯，减少脂肪的摄入。建议多吃蔬菜和水果，控制肉食的摄入量。

3. 调整胆系统:如果排便变黄，且一直持续，说明可能是胆系统出了问题。这时候，建议去医院检查。根据检查结果，医生会制定针对性的方案。

总结

吃益生菌后排便黄色出现的原因很多，我们需要根据自己的实际情况来确定原因，然后采取相应的措施。不过大多数情况下，排便黄色不会对身体造成太大的影响。如果出现排便颜色变化超过两周或其他健康状况，请及时就医。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。