life益生菌怎么保存(如何存储生命益生菌？)

为什么要保存生命益生菌？

生命益生菌是一种具有非常重要保健作用的菌群，存在于人体肠道中，可以发挥平衡肠道菌群、增强力、促进营养素吸收等作用。

因此，对于长期关注健康的人来说，保存生命益生菌并定期食用，有助于维护肠道健康、提升、促进身体健康。

如何保存生命益生菌？

保存生命益生菌的方法有以下几种常用的方式：

1. 冷藏法

将生命益生菌放入冰箱冷藏室，可有效延长其保质期。

一般来说，开封后冷藏保存的生命益生菌需要在规定时间内食用完，以免存储时间过长导致菌群数量下降，导致功效下降。

2. 冷冻法

冷冻是一种更长期的保存方法，开封后可将生命益生菌放在密闭袋中，冷冻冰箱中保存。

不过，冷冻保存要注意解冻后使用时间。解冻后的生命益生菌一经暴露在空气中，就容易受到氧气、水分及其它的影响，使其活性受到破坏。

3. 干燥法

干燥法是一种无水保存益生菌的方法，有的专业生产厂商会使用采用冷冻干燥技术的干燥产品。

在平时日常生活中，如果想要尝试干燥保存的话，可以选择将生命益生菌放在无水环境下，如放在密封的干燥瓶或者袋子内。

4. 酸奶法

除了以上方式外，还有一种常用的保存生命益生菌的方法——酸奶法。

将生命益生菌加入刚刚自制的酸奶中，如果适当控制酸奶中的温度和放置时间，可以让生命益生菌在酸奶的环境中得到较为完整的保存，同时，酸奶中甚至还有助于生命益生菌的生长繁殖。

保存生命益生菌的必要注意事项

除了上述的几种常用保存方式之外，我们还需要注意以下事项：

1. 关注产品保质期

根据生命益生菌的性质和制造工艺等不同因素，每种产品的保质期均有所区别，对此需仔细阅读包装标签，尽量选择新鲜生产、保质期较长、包装完好的产品。

2. 注意产品质量

在选择和购买生命益生菌产品的时候，需要选购正规生产厂家的品牌，避免购买到不合格产品，如果产品的外观、口感、味道等发生异样，要立即停止食用。

3. 避免受到热力影响

烹饪是不可避免的热力处理，而热力处理会对生命益生菌群的数量和活性产生不良影响，因此，建议不要将生命益生菌拌在热菜中，或者煮成汤，也不要拿开水泡。

4. 规律的食用

在保存生命益生菌的基础上，更加重要的是要养成规律的食用习惯，在规定食用时间内定量、定时食用，在生命益生菌的作用下，能有效保障肠道健康、增强身体力。

结语

通过上述的内容介绍，我们应该知道如何保持生命益生菌的活性，生命益生菌有能够维护肠道菌群平衡、提升身体力的作用，而随意的保存方法则会影响生命益生菌的功效。因此我们需要选择适当的保存方法，避免保存方法的影响，定期食用，才能达到好的功效，同时，在选择生命益生菌产品时也需要选择正规生产厂家、关注保质期和产品质量等问题。希望以上内容对大家有所帮助。

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