增肥益生菌靠谱吗(增肥效果靠谱吗？益生菌告诉你答案)

增肥益生菌靠谱吗？

随着人们对健康的关注越来越高，保健市场上也涌现出越来越多的产品，其中以益生菌为代表成为了热门话题之一。而近几年，增肥益生菌逐渐成为另一个备受关注的领域。那么，对于增肥益生菌来说，它的效果到底靠谱吗？

什么是增肥益生菌？

增肥益生菌，顾名思义，就是一种添加了特定菌种的益生菌产品，旨在通过调节肠道菌群，促进膳食吸收，从而增加体重。这类产品一般会添加乳酸菌、双歧杆菌、拟杆菌等菌种，经过科学配比而制成。

益生菌的作用

益生菌在人体肠道中的作用是显而易见的。维持正常肠道菌群平衡，促进食物消化与营养吸收，增强功能等等都是它们常见的作用。而对于增肥益生菌，其作用主要集中在以下两个方面：

1.促进短链脂肪酸（SCFA）的合成：益生菌会在体内合成丰富的短链脂肪酸，这种化合物能够有效地促进膳食中碳水化合物的吸收，进而增加能量供给；

2.改善肠道通透性：者的肠道较普通人相比更容易受损，通透性变高。这导致人体更容易吸收脂肪等能量物质，从而促进体重增加。而益生菌的作用就在于通过改善肠道通透性，减慢食物的吸收，从而控制能量吸收，达到的目的。

增肥益生菌效果如何？

对于增肥益生菌的效果，目前还存在着一些争议。有科学研究发现，在少数患者中，益生菌确实可以有效增加体重。然而，这种效果并不适用于大多数人。只有那些肠道菌群失衡，或存在肠胃问题的人才能获得这种效果。

因此，只有在个体体质和需求合适的情况下，增肥益生菌才会有比较好的效果。如果自己的肠道微生物群落正常，那么增肥益生菌很可能不会有效果。甚至有人在服用益生菌后，反而身体变瘦了。

增肥益生菌应该怎么吃？

如果您在考虑服用增肥益生菌，需要注意一下几点：

1.由于增肥益生菌只适用于特定人群，因此在服用之前好先去医院进行评估；

2.需要按照说明书上的剂量来服用；

3.同时饮食方面也需要进行一定的改变，避免吃过多高脂肪食品。

结论

总的来说，增肥益生菌并不是万能的，也并不是所有人都需要的。如果您是肠道菌群失衡或有明显肠胃问题的人，那么可以考虑上增肥益生菌这条路。否则，如果自己的体质正常，增肥益生菌可能并不适合自己。因此，在使用之前一定要做好相应评估和了解，避免盲目跟风。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。