儿童喝益生菌脸上起痘痘(儿童饮用益生菌会引发青春痘？)

儿童喝益生菌脸上起痘痘

近年来，益生菌已经成为了健康生活中不可缺少的一部分，越来越多的儿童开始喝益生菌。然而，一些家长发现，他们的孩子在开始喝益生菌后，脸上居然起了痘痘。这是为什么呢？

益生菌是什么

益生菌是一种长期生活在人体内部的有益菌，它们存在于我们的肠道中，并且可以帮助我们消化食物、促进营养吸收、增强力等。另外，益生菌还能提高肠道内的酸碱度，从而防止有害菌的繁殖，维持肠道健康。

为什么喝益生菌会导致“青春痘”

首先，我们需要知道，痘痘的产生是由于油脂分泌过多，并且阻塞了毛孔，造成滋生。而喝益生菌会影响到人体内部的微生物平衡，导致能力下降，这就意味着更容易在肠道内繁殖。如果肠道内的过多，肠道功能就会失衡，进而引发问题。

另外，益生菌大多是通过乳杆菌或者乳链球菌类似的方式制备而成，而这种制作方式会产生大量的乳酸菌，如果孩子在饮用益生菌的同时，还大量进食富含糖分、高脂和淀粉质的食物，就会使体内乳酸菌过多，进而破坏肠内的平衡，从而引发问题。

如何避免“青春痘”

首先，要保证每天饮食的多样化，不要忘记吃蔬果，同时减少摄入过多的糖分和脂肪。另外，饮食要清淡，并且避免过量进食、暴饮暴食。如果儿童确实需要喝益生菌，可以尝试选择质量好、没有添加物的产品，另外适量饮用。

后，更好的选择是让孩子多运动、多晒太阳，保持良好的作息时间，提高肠胃和的保护能力。

结论

喝益生菌可以促进肠道健康，但如果使用不当，也可能会引发问题，因此，家长们应该合理使用，避免过量使用。同时，要从饮食及习惯等多方面入手，提高孩子体质，避免问题的发生。

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