为什么喝了益生菌想吐(益生菌或引发恶心：为什么喝后想吐？)

为什么喝了益生菌想吐？

很多人在喝益生菌后会出现恶心、想吐的症状，这到底是为什么呢？下面我们来一起了解一下：

反应

有些人可能对益生菌中的某些成分，导致喝后出现恶心、等不适症状。常见的原包括乳糖、柑橘类水果、酵母等等，如果你发现喝益生菌后总是有不舒服的反应，建议去医院进行相关检查，确认是否有反应。

益生菌过度摄入

益生菌虽然有很多好处，但是过度摄入也有可能引起一些问题。如果摄入的益生菌超过人体消化能力，就会出现道反应，比如想吐、等。建议每天摄入的益生菌量不超过5亿个。

益生菌种类不同

益生菌中有很多种，每种的功效和作用目标不同。如果人体对其中某种，就会出现恶心、等症状。因此，在选择益生菌产品时，要根据自己的需求和体质选择适合的种类。

剂量使用不当

益生菌产品的剂量也是有讲究的，如果使用不当，也会引起恶心、等症状。一般来说，成人每天摄入益生菌的量不应超过5亿个，而儿童则应该按照年龄和体重调整剂量。

质量不好的益生菌

市面上有很多品牌的益生菌产品，但是质量不同，有的品牌可能添加了不恰当的成分或者不够纯净，这些都会影响到人体的消化和吸收，导致不适反应。因此，在购买益生菌产品时，一定要选择正规品牌，注意查看产品成分、生产日期等信息。

结语

益生菌对于肠道健康的作用非常明显，但是也不是人人都适合使用。如果你在服用益生菌产品时出现不适症状，建议暂停使用，去医院检查并咨询医生的建议。在选择益生菌产品时，一定要认真审查成分、剂量等信息，选择质量高、安全的品牌。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。