为什么吃了益生菌反酸好了(益生菌缓解反酸问题，原因是什么？)

为什么吃了益生菌反酸会得到缓解？

反酸是一种常见的症状，主要是胃酸从胃部倒流到食管引起的。它会让人感到不舒服，在有些情况下甚至会导致不振和胃口不好。近年来，越来越多的人开始选择使用益生菌来缓解反酸问题。那么，为什么吃了益生菌反酸会得到缓解呢？接下来，我们就来详细解析。

什么是益生菌？

益生菌是指那些有益于人体健康的活菌，能够在人体内产生一些有益的物质，从而起到和一系列的作用。益生菌通常存在于某些食品中，如发酵的乳制品、蔬菜等等。此外，在一些保健品和药品里也加入了益生菌成分。将益生菌摄入体内，可以促进人体内正常肠道菌群的平衡，增强人体力。

益生菌如何缓解反酸问题？

益生菌能够缓解反酸问题的主要原因在于它能够促进人体内菌群的平衡，从而对道产生积极的影响，减少胃酸的排泄。

正常情况下，人体内的肠道菌群会影响人体内的某些生理功能。其中，与反酸问题相关的一个生理功能是胃酸分泌。如果肠道菌群出现了紊乱，就会影响胃酸的分泌，加重反酸问题。通过摄入益生菌，可以帮助调节肠道菌群的平衡，改善菌群紊乱引起的问题，从而减少胃酸的分泌，缓解反酸。

哪些益生菌有助于缓解反酸？

益生菌是多种多样的，不同的益生菌对缓解反酸的效果也有所不同。目前，一些研究表明，下列这些益生菌可能对缓解反酸问题具有一定的帮助。

Lactobacillus acidophilus：常见于酸奶等乳制品中。

Bifidobacterium bifidum：一种书面的益生菌。

Lactobacillus reuteri：一种常见的肠道菌群之一。

Lactobacillus plantarum：存在于酸奶、梅干菜等食品中。

但是需要注意的是，益生菌并不能解决所有的反酸问题，对于反酸症状比较严重的，益生菌可能并不会带来明显的缓解效果。此时，需要及时就医，寻求更为合适的方式。

结语

总的来说，益生菌能够缓解反酸问题，主要原因在于它能够促进人体内肠道菌群的平衡。不过需要注意的是，并非所有的益生菌都对缓解反酸问题有着相同的效果，使用时需要选择正确的益生菌种类。另外，对于反酸症状比较严重的，需要及时就医，采取更加有效的方式。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。