为什么喝益生菌感觉拉不净(为什么喝了益生菌还是拉不干净？)

为什么喝了益生菌还是拉不干净？

益生菌是一种有益的，它们可以在肠道内生长和繁殖，调节肠道菌群平衡和增强力。因此，很多人每天都会喝益生菌来维持肠道健康。但是，为什么有些人喝了益生菌后还是拉不干净呢？

过度饮用

有些人认为，多喝益生菌就能促进肠道蠕动，帮助排便。但事实上，过度饮用益生菌反而会导致拉肚子。益生菌虽然有助于肠道消化和排泄，但如果过度饮用会导致肠道内的失去平衡，增加有害菌的数量，从而引起和。

反应

有些人对乳制品，而很多益生菌饮料中含有乳糖和乳蛋白等成分。因此，如果你对乳制品，喝益生菌后可能会有、拉肚子等不适反应。

肠道问题

益生菌确实有很多好处，但如果你的肠道出现了严重的问题，如、、溃疡等，益生菌就不能起到作用。反而会造成情恶化和肠道的不平衡，进而导致和等问题。

饮食问题

益生菌可以促进肠道代谢和排泄，但如果你的饮食不健康或者缺乏足够的膳食纤维，就很难收到效果。这是因为膳食纤维可以帮助肠道排出难以消化的物质，促进肠道蠕动，防止和积食。因此，在喝益生菌的同时，也要注意饮食搭配，增加膳食纤维的摄入。

结语

总之，喝益生菌是有益的，但如果你出现了肠道问题、过度饮用、反应或者不健康的饮食习惯，就会导致喝益生菌后还是拉不干净的问题。因此，在喝益生菌的同时注意饮食卫生、均衡膳食和适量饮用。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。