中医为什么不能吃益生菌(医生解释为何中医禁忌益生菌)

栏目：益生菌服用方法文章编号：-20014 时间：2023-06-30 08:24:13

中医禁忌益生菌的原因

近年来，益生菌成为了家庭保健和肠道的一种流行方法。不过，与西医不同，中医对益生菌并不推崇，相反，有些中医还禁忌食用益生菌。那么，中医为什么不能吃益生菌呢？

中医强调平衡、阴阳、五行等理论，认为身体的健康是由于各种因素的平衡，而不是由于单一的因。而益生菌则是通过加强肠道中有益菌的数量，来抑制有害菌的生长，从而各种肠道。在中医看来，益生菌的作用实质上是单一的，而且强调在某些情况下单一作用的增强，可能会导致身体的平衡失衡，反而加重情。

中医认为肠道是人体五脏六腑之一。肠道的功能是转化食物里的养分，消化过程中产生的废物在肠道中排除体外。而肠道内的则对消化和排泄过程发挥重要作用。但是，肠道并不是单纯存在的消化器官，它还有调节身体机能的作用。“脾胃不和”、“郁胃热”等中医术语，都是以肠道为主要作用器官的症表现。

而益生菌的使用则会改变肠道内的菌群构成，干扰中医所讲的五脏交通的整体调节。益生菌可能改变肠道中的环境，导致有益菌的种类、数量变化，由此可能影响到整体身体机能的平衡。因此，对于肠胃常见患者，尤其是从中医角度的患者，使用益生菌并非一个良好的选择。

说到肠胃，中医更倾向于通过改变饮食习惯进行，例如通过相应的营养调理，平衡体内营养素水平，从而达到愈或缓解情的效果。

营养调理作为改变身体机能平衡的手段，更能够符合中医的整体调节理念，避免局部作用的益生菌影响到身体机能的平衡。

中医并未禁止所有人食用益生菌，而是着重强调在肠胃时，不应孤立地使用益生菌。相反，应该综合运用营养疗法等方式，达到全方位的调节效果。当然，作为消费者，我们在选择益生菌产品时，也应该注意阅读产品说明书，结合自己的健康状况，谨慎使用。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。