7岁儿童服用什么益生菌(7岁宝宝应选用什么益生菌呢？)

为什么需要益生菌

益生菌是一种有益的，能够帮助人体内的微生物平衡并产生乳酸、醋酸等物质，有利于保持肠道健康。对于7岁儿童来说，身体还在发育中，肠道菌群稳定性较差，益生菌的作用尤为重要。

7岁儿童应该选用哪些益生菌

在选择益生菌时，应首先考虑菌种的安全性和适应性。针对7岁儿童，建议选择Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium lactis、Streptococcus thermophilus等常见的益生菌，这些菌种安全性高、适应性强，能够有效滋养肠道菌群。此外，可以根据孩子的具体情况选择合适的益生菌。

益生菌的摄入量

益生菌的摄入量应根据儿童的具体情况进行个性化调整。一般来说，7岁儿童每天摄入约5亿~100亿 CFU (克朗菲尔德单位) 的益生菌是比较适宜的。需要注意的是，摄入过多的益生菌可能会导致不良反应，如等不适症状。因此，建议遵循医生或药师的建议，并严格控制益生菌的摄入量。

益生菌的选购注意事项

在选购益生菌时，应注意以下几点：

选择正规厂家生产的产品，以保证菌种的质量和安全性；

查看产品的有效期和保存方式，避免过期或受污染的产品；

选购配有成分表和使用说明的产品，以便儿童正确使用；

尽量选择口感好、易于儿童接受的产品，保证益生菌的摄入量。

益生菌的注意事项

在使用益生菌时，需注意以下几点：

益生菌不能代替，应在医生的指导下使用；

对于体质的儿童需谨慎使用，如出现反应应停止使用并及时就医；

益生菌不能替代膳食纤维，需要保证儿童每天摄入足够的膳食纤维；

益生菌应与儿童其他隔开服用，以免影响。

结语

总之，7岁儿童适当摄入益生菌有益于维持肠道健康，但要注意合理摄入、选择安全的益生菌产品，并在医生的指导下正确使用。通过科学、合理地使用益生菌，可以帮助儿童保持健康快乐的成长。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。