哪种牌子的益生菌好用安全(优质安全的益生菌品牌推荐)
为什么要服用益生菌
益生菌是指种类丰富的活菌和死菌，通过摄入人体能够起到维持肠道菌群平衡、增强力等功效。人类肠道内生活着大约400至500种菌群，其中90%以上的有益菌主要分布在大肠中，而抑菌因素或饮食改变等因素都可能会影响肠道菌群平衡，这时就需要通过食用益生菌来维持。
益生菌的选择
市场上益生菌的品种繁多，选购时需要注意以下几点：
产品质地干燥、完整无裂缝、无异味无生霉。
选择来自合法生产并有品质检测的生产商。此时你可以从容易获得的身边人群开始寻找建议。另外，消费者可以参考日本厚生劳动省公布的膳食医学食品标准，选择维生素、母品等存在有效性和安全性的膳食医学食品。
选择菌株丰富、种类多样的产品。益生菌品牌千差万别，不同的产品中可能包含不同的菌群。因此，建议选择多菌种、多菌株的产品，这样能达到更全面的作用。
推荐益生菌品牌
现在我们来介绍一些优质、安全的益生菌品牌。
1. Udo's Choice
这是一款来自加拿大的膳食保健品牌，产品包括益生菌、Omega 3、多种维生素等。其益生菌产品包含了10种菌株，适合不同年龄段人群使用。产品同时含有维生素B和益生元，有助于改善肠道菌群平衡和代谢率。
2. 汤臣倍健
作为我国大陆的保健品品牌之一，汤臣倍健也推出过多款益生菌产品。其中包含了BB536、嗜热链球菌等多种菌株，且产品内有益生元辅助，增强菌群存留和吸附能力。该品牌在口碑上也有不错的反响。
3. OLLY
OLLT是美国的一个保健品牌，专注于为消费者提供高品质的天然保健品。其益生菌产品中含有多种菌种，每颗软糖中包含5000万个益生菌，并添加了酪氨酸和停经酸，以提高肠道生态平衡。同时，该品牌口感爽口，非常适合口感敏感的人群使用。
4. 双龙洁菌
双龙洁菌是来自日本的一款益生菌产品，它主要由Lactobacillus crispatus和Lactobacillus jensenii组成，适合特别是女性人群。这是因为这两种益生菌与女性生殖系统的健康有一定关联。同时，该产品通过了多项临床试验，人体兼容性高，且连续服用能够持续维持肠道菌群平衡。
结论
在选购益生菌时，建议优先选择多菌株、多功能、来自有信誉的品牌。如果担心或不适，可以先咨询医生。后，还是建议尽量通过饮食来获取益生菌，例如摄入酸奶、酵母铁皮等食物，以达到更好的效果。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。