草莓益生菌饮料怎么做(自制草莓益生菌饮料，美味又健康！

简介

草莓益生菌饮料是一款美味又健康的饮品，它含有益生菌和草莓的维生素，可以增强人体力，改进肠道菌群，降低，促进消化等等，非常适合身体较差或者的人饮用，同时也是一种便携式的饮料，非常适合上班族或者学生随身携带。

所需材料

1.鲜草莓200克

2.益生菌20克

3.白砂糖30克

4.淡奶油10毫升

5.纯净水200毫升

制作过程

步骤1：准备好所需材料。

步骤2：将鲜草莓洗净后，去掉顶部，切成小块。

步骤3：将切好的草莓倒入搅拌机中，并加入适量的纯净水，按下“打碎”按钮，直到草莓被完全打碎，获得一组浅红色的草莓泥。

步骤4：加入益生菌、白砂糖和淡奶油，再次按下“打碎”按钮，让所有材料混合均匀。

步骤5：将草莓益生菌饮料液体倒入干净的饮料瓶中，并焊上盖子。

步骤6：把饮料瓶放入冰箱中冷藏20-30分钟。

步骤7：取出冷藏的饮料瓶，轻轻摇动倒出草莓益生菌饮料，享用美味清凉的饮品。

小贴士

1.草莓可以根据自己的口感进行加量和减量，哪怕不加草莓，也可以得到一种非常纯正的益生菌饮料。

2.淡奶油可以让益生菌饮料的口感更加顺滑，但是它也会让饮料里的脂肪含量增加。

3.益生菌如果冷藏或者加热过度，会让它的生命力减弱，所以一定要严格按照说明书上的温度进行保存。

结语

草莓益生菌饮料是一道非常健康的饮料，它不仅有益于人体健康，还非常美味。无论是在家里还是在外面，只需要准备好材料，就可以方便快捷地制作了。希望大家身体健康，能够享用美味又健康的草莓益生菌饮料。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。