益生菌不能跟消炎药吃吗(益生菌与消炎药不宜同食)

益生菌不能跟药吃吗？

在生活中，我们常常需要服用药来和等。然而，与此同时，我们也需要摄入一定数量的益生菌来保持肠道健康。那么，益生菌和药能否同时使用呢？

为什么不能同时使用？

益生菌和药之间的矛盾在于，药并不能选择性地杀死致菌，它对人体有益的微生物同样会受到影响。药抑制了菌的繁殖，同时也会影响到肠道内的正常菌群，从而破坏人体的平衡状态。益生菌，作为一种常见的肠道益生菌，能够调节肠道微生态平衡，平衡菌群的生长，加强功能，防止原菌的生长和侵入，保护肠道的健康。

因此，药和益生菌之间的关系应该是相互制约的。如果我们在服用药的同时，不断地摄入益生菌，那么绝大部分益生菌很难生存下来并发挥其正常的功能，从而不能达到无惧药的作用，保护肠道的呵护效果。

是否可以同时使用？

一般情况下，为了保护肠道健康，我们应该尽量避免在服用药的时候摄入益生菌。因为在药的作用下，益生菌无法存活，会大大降低益生菌的功效。此外，由于每个人肠道的微生态状态不同，无法确保在服药期间益生菌对于个人完全安全。

不过，一些友善肠道菌补充剂，如乳酸杆菌、双歧杆菌等，是一些营养品或保健品中的主要成分，它们能够通过生产酸性物质来抑制一些原体，改善肠道环境，从而帮助恢复微生态平衡。这类菌补充剂和药可能可以同时使用，但也需要事先咨询专业医生的意见。

如何正确使用？

正确地使用益生菌和药，需要我们了解自己的身体状况，尊重自己的健康。在服用药时，不建议随意摄入益生菌，而应该在结束后适当补充益生菌。如果需要补充益生菌，好选择双轮菌（乳酸菌和双歧杆菌）或多轮菌（同时含有多种菌种的产品），因其能够针对不同类型的菌和肠道环境的变化进行调节，有更为全面的保护作用。

同时，我们也应该做好工作，尽量避免不必要的抗生素滥用导致肠道微生态失衡。在生活中，我们应该保持饮食健康，增加新鲜蔬菜水果的摄入量，避免食用过多的油腻及加工食品。以及，增强自身的力，从而减少的发生。

结论

益生菌和药不能同时使用。药不仅会杀死菌还会破坏肠道内正常的微生物，而益生菌作为肠道中常见的微生物之一，合理摄入能够对人体发挥重要作用，但在药干扰下无法发挥效果。因此，为了保持肠道健康，我们应该避免在服用药的时候同时使用益生菌。在情恢复后适当补充益生菌，通过健康饮食和增强自身力等方式，进一步维护肠道健康。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。