益生菌需要跟奶粉一样泡吗(益生菌泡水是必须的吗？)

益生菌需要跟奶粉一样泡吗(益生菌泡水是必须的吗？)

在孩子出生后，我们关心的就是孩子的营养。为此，我们会选择适合孩子的食品和饮料。在这些食品和饮料当中，奶粉和益生菌往往都是我们首选的食品。那么，跟奶粉一样，益生菌需要泡水吗？这个问题引起了不少争议。下面我们来分析一下。

为什么需要泡益生菌？

益生菌是一种对大人和小孩都非常受益的营养补充。它帮助我们维持健康，提高力，调节肠道功能等。但是，益生菌是一种活的，如果不妥善保存，就可能失去其活性，甚至引起菌。所以，为了确保益生菌的活性和安全性，我们需要泡水。

为什么不需要泡益生菌？

然而，有一些益生菌是可以被直接摄入的，不需要泡水。这是因为这些益生菌是耐生长的，能够在胃酸和胆汁等条件下存活。同时，一些益生菌也可以在乳制品中找到，比如牛奶、酸奶和奶酪。这些乳制品中已经含有活性益生菌，所以不需要外加其他益生菌。

如何选择适合的益生菌？

对于一些需要泡水的益生菌，比如双歧杆菌和乳酸杆菌，我们在选择购买时需要注意体检。我们需要选择那些能够在常温下长时间存储而不失活并且规格标准清晰明了的益生菌。

益生菌泡水的正确方法

如果您确认需要泡水的益生菌，请记住以下正确方法：

益生菌需要冷水泡，好不要用热水。

泡好后，放置一段时间，让益生菌充分渗透。

建议一次饮用，不要将益生菌长时间存放。

结论：是否需要泡水取决于益生菌的种类和产品的要求。如果您不确定，可以咨询医生或营养师，并遵循正确的泡益生菌方法。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。