益生菌果蔬粉可以制作酸奶吗(益生菌果蔬粉DIY酸奶！)

益生菌果蔬粉可以制作酸奶吗(益生菌果蔬粉DIY酸奶！)

酸奶是一种相对较为健康的乳制品，被公认为可以提高人体的力和改善肠道菌群。而益生菌则是一种有益于肠道健康的微生物。随着时代的发展，人们对健康的关注程度也越来越高，因此益生菌成为了人们日常生活中的重要补充品之一。那么，益生菌果蔬粉可以制作酸奶吗？让我们来看看以下内容。

益生菌果蔬粉的制作方法

益生菌果蔬粉是一种以蔬菜，水果和益生菌为基础制成的一种膳食补充剂，常见的包括酸奶菌粉，乳酸杆菌粉，双歧杆菌粉等。这种粉末在制作上是较为简单的，只需要晾干并研磨所需要的食材，即可得到所需要的益生菌果蔬粉。

益生菌果蔬粉能否用于制作酸奶

答案是肯定的。益生菌果蔬粉不仅可以用于膳食补充，还可以用于制作酸奶。酸奶菌粉就是其中一种益生菌果蔬粉，在制作酸奶时起到了非常重要的作用，因为它能够帮助发酵牛奶并保持其中的活菌种。这样制成的酸奶不仅香浓可口，而且含有丰富的营养成分和益生菌，对人体健康有很大的好处。

益生菌果蔬粉DIY酸奶的制作方法

材料：

牛奶

酸奶菌粉

益生菜粉

蜂蜜

水果

步骤：

将牛奶加热至80℃，并在此温度下保持5分钟杀灭，然后降温至45℃左右。

将酸奶菌粉和益生菌粉加入牛奶中，均匀搅拌均匀。

将牛奶倒入瓶子中，用保温瓶包住，放在温暖的地方，静置6-12小时左右。

取出酸奶，如果酸味够浓，就可以放入冰箱储存。

在后一步可添加蜂蜜和喜欢的水果增加口感。

益生菌果蔬粉DIY酸奶的好处

益生菌果蔬粉DIY酸奶的好处很多，比如：

益生菌可增强人体力，改善肠道健康。

自制酸奶中不含添加剂，更加健康。

DIY酸奶成本低廉，制作简单，可以经常享用，很适合懒人。

结论

综上所述，益生菌果蔬粉是可以用于制作酸奶的，而且比市面上一些化学添加剂更加健康。通过DIY酸奶，我们不仅可以充分利用它的营养价值，而且也可以保存我们的健康。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。