肠道益生菌哪一种治腹泻(选择正确的肠道益生菌，缓解腹泻症状)

肠道益生菌哪一种？

是一种常见的消化系统，主要表现为腹部、、等症状。在生活和工作中，的出现会严重影响我们的正常生活和工作。而肠道益生菌则成为调节肠道功能的重要保障，对于也有着很好的效果。那么根据不同的类型，我们该如何选择合适的益生菌呢？

急性

急性主要由、、寄生虫、毒素等原体引起。在缓解症状的同时，对于急性，我们需要注意对原体的杀菌和清除。针对急性，常见的肠道益生菌选用是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，这两种益生菌具有缩短时间和减少原体负荷的作用。

慢性

慢性主要由性肠、克罗恩、性等因素引起。对于这类，肠道益生菌则需要挑选能够促进肠道黏膜修复和增强力的益生菌。比如说双歧杆菌BB－12和乳糖链球菌，这些益生菌能够对肠黏膜进行修护和保护，从而达到慢性的效果。

抗生素相关

抗生素使用频繁会对肠道菌群造成破坏，使得一些有害菌数量增多，从而引起抗生素相关。为此，我们需要补充含有乳酸菌的肠道益生菌来帮助肠道快速恢复正常菌群，比如说酸奶菌株韦氏乳杆菌和乳酸菌原生质体等。

小结

总体而言，对于不同类型的症状，我们需要根据所选益生菌的菌株和功效进行搭配，并合理选择摄入剂量，方可达到预期效果。在平时的饮食中，我们可以食用一些富含活性益生菌的食物，如酸奶、酸奶饮料、酸奶冻等，以保障肠道菌群的健康。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。