益生菌跟保健品有什么区别(比较益生菌与保健品的区别，这是你需要知道的。)

引言

随着人们健康意识的不断提高，保健品和益生菌也越来越受到关注。虽然这两者都具有改善人体健康状况的功效，但是它们之间的区别是什么呢？本文将会详细比较益生菌与保健品的区别。

1. 成分不同

保健品是指含有一种或多种具有保健功能的营养素、微量元素和生物活性物质的产品。它们的主要成分包括维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、膳食纤维等，可以起到补充身体所需营养素的作用。

而益生菌则是指含有某些对人体有益的活菌的产品。这些活菌可以帮助人类肠道内正常的生态环境，抑制有害菌生长，增加肠内细胞，增强肠道消化功能，改善肠道菌群失衡而产生的各种不适症状。

2. 功能不同

保健品的主要功效是补充身体所需的营养物质，通常具有、增强力、调节身体机能等作用。

而益生菌则主要通过代谢产物调节肠道环境，促进肠道菌群平衡，改善肠道微生态失调而引起相关的和不良反应。益生菌通过对肠道中的营养物质进行代谢，制造出乳酸、醋酸、丙酮酸、氨基酸等有益物质，调节肠道内数量和种类比例，提高人体力，增强人体消化功能。

3. 适用人群不同

保健品的适用人群比较广泛，适合缺乏某些营养素的人群补充身体所需。例如，在孕妇期和哺乳期女性、儿童生长期、老年人等特定人群，食物中所含的某些营养素不能满足身体的需要，需要用保健品进行补充。此外，工作压力大、不足、饮食欠佳的人群也可吃保健品提高身体力和保健效果。

而益生菌则适用于各种肠道问题，如、、胃、肠胃道等人群，还可接触源后的肠道。

4. 副作用不同

保健品虽然含有营养物质，但是大剂量长期服用可能会导致某些不良反应，例如营养过剩，导致身体负担增大，引发道不适等问题。

而益生菌比较安全，一般不存在明显不良反应。但是因为每个人的肠道菌群组成不同，所以在服用益生菌时有可能会因为菌株不匹配而引起肠道不适症状，例如等。

结论

虽然保健品和益生菌可以共同改善人身体健康状态，但是两者的成分、作用、适用人群和副作用等方面都有所不同。因此，在选择补充品时应该根据自己的身体状况和需求选取。如果肠道问题比较突出，建议选择服用益生菌；而身体缺乏某些营养素时，可选择适合自己的保健品补充。当然，在服用补充品时，也需要遵循使用规定，不能过量使用，以免造成不良反应和影响身体健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。