布拉氏益生菌一天可以吃几次(布拉氏益生菌建议每日饭前两次食用)

布拉氏益生菌简介

布拉氏益生菌是一种在肠道内生活的益生菌，属于双歧杆菌的一种，它能够稳定肠道内的微生态平衡，维持身体健康，是目前市场上十分受欢迎的一种益生菌。

布拉氏益生菌的作用

布拉氏益生菌可以增强肠道力，提高身体的，这是因为它能够协同其他益生菌共同建立肠道屏障，阻止有害菌的存活繁殖。同时，它还能够帮助肠道分解食物中的营养物质，促进人体对营养物质的吸收。

布拉氏益生菌的使用方法

布拉氏益生菌建议每日饭前两次食用，一次食用一瓶，每瓶中包含了约130亿活菌，可通过口服将其直接送达到肠道内部。同时，为了增加益生菌的生存率，建议饮用温水，切勿使用热水或过热的饮料。

布拉氏益生菌的适应人群

布拉氏益生菌适用于任何年龄段的人，对于一些患有问题的人，如、、等，食用布拉氏益生菌可以帮助缓解症状，恢复肠道健康。同时，由于近年来人们饮食及生活习惯的改变，导致肠道菌群失衡的人越来越多，如感觉身体虚弱、不振、易疲劳等情况，食用布拉氏益生菌可以帮助调节肠道菌群，提高身体力。

需要注意的事项

1. 布拉氏益生菌应尽量避免与某些同时食用，如抗生素、消化酶，因为这些可能会对益生菌的生存产生影响。

2. 孕妇和哺乳期妇女应慎重食用布拉氏益生菌，建议在医生指导下食用。

3. 个别人群可能存在对益生菌的情况，食用时需注意反应，如出现症状，应立即停止食用并咨询医生。

总结

布拉氏益生菌是一种十分有益于身体的益生菌，食用方便且效果显著，但在食用时仍需注意使用方法及注意事项，以免产生不良反应。在日常生活中，我们需要从饮食、生活方式、心态等方面去综合考虑，从而提高身体健康水平。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。