医院医生给成人常用的益生菌(成人常用的益生菌推荐，医生亲测！)

益生菌的作用及成人常见使用场合

益生菌是一种有益的，能够生长在人体内，对人体有很多好处。它可以在肠道内形成屏障，防止有害进入肠道，并维持肠道内菌群的平衡；同时，益生菌还能够促进食物的消化吸收，增强人体力，和某些。因此，益生菌已成为许多人的选择，成人常见使用场合包括肠道功能紊乱、、力低下等。

医生推荐的成人常用益生菌品种

对于选择益生菌的品种，医生提醒需要选择大品牌并且有科学依据。目前市面上比较流行的益生菌品种有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。而美国MSH医学研究中心研究表明，生物动态平衡（B-D）企鹅里面的屎肠球菌、乳防御素菌、溶型链球菌若干种组合可以有效增强人体力，帮助肠道健康。另外，目前市面上较为知名的益生菌品牌包括碧生源、威远生物、自然之宝等，这些品牌的产品已经被证明具有较高的品质和安全性。

注意事项与禁忌症

益生菌虽然具有多种优点，但是使用时仍然需要注意一些事项，以免出现不良反应。首先，益生菌是不能替代的，如果有需要，建议咨询医生，不要自行使用益生菌。其次，不同品种的益生菌适用于不同的人群，所以在使用之前一定要仔细阅读产品说明，清楚地了解自己是否适合使用该品种的益生菌，并按照说明正确使用。此外，益生菌在存储和运输过程中容易遭受破坏，所以在购买益生菌时，要选择有信誉的品牌，并注意存储方式和有效期，以免影响其效果。

结语

作为一种有益的，益生菌在成人生活中具有广泛的应用场合。但是，在使用时一定要仔细阅读产品说明，选择信誉良好的品牌并注意使用方法，以保证其效果。同时，在日常生活中，饮食合理、科学锻炼和保持良好的心态也是维护良好肠道健康的关键，建议大家在平时的生活中要注重这些方面的做法。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。